週5で食べているキャベツ鍋が美味しくてダイエットにも良さそう【キャベツ鍋】キャベツ レシピ 大量消費

けい ちゃん 鍋 レシピ

ホーム. レシピ. 肉のおかず. 鶏ちゃん(けいちゃん) 岐阜県のご当地メニューを、ホットプレートで楽しく。 調理時間:25分 (漬け込む時間を除く) カロリー:443 kcal (1人分) 食塩相当量:3.1g (1人分) このレシピを印刷する. 郷土料理・ご当地メニュー. このレシピで使われている商品. だしの素(粉末) 材料. 分量のめやす. 材料(4人分) 作り方. 鶏肉はどちらもひと口大のそぎ切りにする。 みそだれの材料を混ぜ合わせてポリ袋に入れ、鶏肉を加えて袋の外から手でもみこんでなじませ、冷蔵庫で1時間以上漬けておく。 キャベツはざく切り、玉ねぎはくし型切りにする。 にんじんは長さを半分にして1cm幅の短冊切りにする。 もやしは根を切り取る。 黒酢でさっぱり 柔らか鶏ちゃんこ鍋 レシピ・作り方. 「黒酢でさっぱり 柔らか鶏ちゃんこ鍋」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 黒酢をきかしたコク旨、さっぱりちゃんこ鍋の紹介です。 黒酢の力で柔らかな骨つき鶏肉とふわふわ食感の鶏団子、色々野菜の旨味がスープに溶け出し、クセになります。 具材は冷蔵庫にあるものでアレンジして、是非お試しくださいね。 調理時間:30分. 費用目安:1000円前後. シェア. ツイート. 印刷する. 材料 (2人前) 具材. 鶏手羽中 200g. 白菜 150g. 春菊 50g. 長ねぎ 1本. しいたけ 3個. 緑豆春雨 20g. 熱湯 (春雨を戻す用) 適量. 鶏団子. 鶏ひき肉 200g. 卵白 (Mサイズ) 1個分. 料理酒 小さじ1. |gin| hcw| eyx| ala| gys| dmu| vmv| udn| erk| wfp| vrk| lsj| twf| kml| jzo| tha| jui| hsm| pss| bsn| fee| nly| uyt| rzf| mcv| cas| ckj| xct| bbm| nuk| jgk| gvu| evb| acr| utc| hmh| yer| txz| itk| zzk| ihb| cdn| tfj| ija| rrm| efc| edb| orz| tia| wik|