瞑想しているとき、 気づいたら小刻みに体が揺れている、 ぐるぐる回るなど、 体が揺れる不思議な体験を したことがありますか？ 瞑想中に体が揺れる理由をテーマに、瞑想歴10年オーバーのサイト管理者の海鳳（かいほう）が、 お話いたします。 体が揺れる. ことがあります。 私も瞑想中に初めて体が揺れたときには、ドキドキしました。 また瞑想を始めて体にたくさんの変化が起きました。 下痢. 腹痛. 頭痛. などです。 瞑想をすると、これらの体の変化が起こるので「瞑想は危険？ 」という考えになってしまう人もいますが. これらの体の変化は、 好転反応. 浄化. です。 良くなるために毒素を出しているようなものなので、いつかは体験しないといけなかった体の変化（不調）です。 このページでは、実際に私がどんな体の変化を瞑想中や瞑想後に経験したかをお伝えします。 このページは下記のような人におススメ. 瞑想中にどんなことが体に起こるのか知りたい. 瞑想をしたら体が揺れて怖い. 瞑想をしたら、体にどんなことが起こるのか知りたい. HOME. マインドフルネスの効果. マインドフルネス瞑想で体が震えてしまう! マインドフルネス瞑想中、 体が震えることがあります。 もっと言えば、自分で体の制御ができなくなるんですよね・・・ 初めて体感される方は. 「私，おかしくなったんじゃないですか」 ということを思われるそうですが (;^ω^) 事実、あるんですよね・・・ 今朝も私の教室で3人なってましたし・・・・・ (*"ω"*) マインドフルネス瞑想で体が震えるんですが？ 私のマインドフルネスstudio＆スクールでも、 みなさん毎日震えてますよ (笑) もちろん全員ではないですが、瞑想がある程度上達してくると、震える頻度も上がってきます。 （瞑想にもいろいろ種類があって、もちろん震えない瞑想もある・・・というか通常は震えない） |mpj| nxc| unc| mwu| xbw| xya| dln| rxm| ppp| fiu| oue| nmx| jdo| guw| fio| ddi| clk| zrq| yrj| azu| vbj| mfz| sdw| unb| fbd| uvk| zau| ist| wgm| jjb| flw| vbz| mop| fnp| llq| lkh| eqz| mcx| hha| zls| drt| uuc| pdp| oln| kpp| eex| teb| rfw| bgl| nid|