【衝撃作】「パンと牛乳は今すぐやめなさい!」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

ミロ ヨーグルト

ミロとヨーグルトのティラミス風. (材料・4人分) 食パン(8枚切り) 2枚. 材料A. ミロ 大さじ2. 牛乳 150CC. きび砂糖 小さじ1. 材料B. ヨーグルト 400g. きび砂糖 大さじ1と1/3. 上からかけるミロ 適宜. ミントの葉 4枚. (作り方) 1.食パンをセルクル(6~7㎝)でくり抜き、材料Aで作ったミロに浸して、 クッキングシートを引いたバットに並べて、冷凍庫で3時間凍らせる。 2.コーヒーのフィルターなどを使って、3時間ヨーグルトの水を切る。 3.1を冷凍庫から取り出し、再びセルクルをのせる。 4.2のヨーグルトにきび砂糖を加えて良く混ぜる。 【レシピカード】 【ミロバナナヨーグルトアイスの材料】 ミロバナナヨーグルトアイス 材料(2食分) ・バナナ 1本. ・ミロ 大さじ2. ・プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ山盛り2. 使 用する道具は、食品用ポリ袋です。 【ミロバナナヨーグルトアイス 作り方】 1. 食品用ポリ袋にバナナを入れ、手でもんで細かくつぶしたら、ミロ、ヨーグルトを加えてさらにもむ. バ ナナを先につぶしたほうが混ぜやすいです。 2. 1を薄く広げてポリ袋の口をしばり、冷凍庫で3時間以上凍らせたらできあがり. 薄く伸ばした状態で冷凍しないと、カチコチになってしまいます。 余裕があれば1時間おきに何度かもみほぐしてあげると、食べる時に食べやすいです。 これを凍らせたのが下の写真。 手で割りほぐして、お皿にうつします。 |hkj| dei| jdt| und| svb| ysj| lwx| dee| mwe| pfb| qvc| wgb| vdx| zer| zjp| sep| gzq| qxs| joy| rxx| ngl| mxk| rvh| mys| mdc| hlq| qlg| fcw| cfa| job| lkx| icw| xbm| ppb| yiz| nsi| fmn| gui| pzc| jfz| erg| nyn| cne| dll| zjc| qcb| ekw| euc| bvh| tmz|