レシピ. ひき肉納豆チャーハン. 589kcal. 2.3g. ムダなし献立20. 藤井恵さん のレシピ. 炒めひき肉でうまみアップ! 納豆を入れて栄養満点なボリュームチャーハンに. 豚ひき肉. にんにくのみじん切り. しょうがのみじん切り. 長ねぎのみじん切り. 納豆. 万能ねぎの小口切り. ご飯 (普通盛り) チャーハン その他. 材料. マイページに登録. 人気のチャーハン その他レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） 炒めひき肉 (作りやすい分量・5〜6人分) ・ 豚ひき肉 …300g. ・ にんにくのみじん切り …1片分. ・ しょうがのみじん切り …1かけ分. ・ 長ねぎのみじん切り …1本分. ・豆板醤 (トウバンジャン)…小さじ1. レタス. 3-4枚ぐらい. 納豆のたれ. 1つ分. 麺つゆ. 少し. 塩胡椒. 少し. ごま油. 大さじ1.5ぐらい. 作り方. 1. 熱したフライパンにごま油を入れ、 卵を割り入れほぐす。 （ウインナーを入れる場合は小さめに切って、ここで一緒に焼く。 2. 続いて納豆も1パック入れて軽く炒め、塩胡椒をパパパっと入れます。 3. 次に、食べれる分量のご飯も入れまーす! じゃじゃッと、ほぐし炒めたら. レタス投入! （レタスは手で千切っておく） 4. 付属の納豆のたれと、少量の麺つゆで味をつけ完成です。 コツ・ポイント. 我が家では、濃縮2倍タイプの麺つゆを使っています^ - ^ このレシピの生い立ち. やみつきになる納豆チャーハンの作り方. 好きな方はもちろん、納豆嫌いの方でも食べやすい納豆チャーハンのレシピをご紹介します。. コツをつかめば、納豆特有のネバネバや匂いをおさえ、香ばしく仕上がりますよ。. 冷蔵庫にある材料と定番の |wbb| mnh| rff| ncl| cry| mbn| fqr| wcv| dhs| gmc| ppz| rlf| tqn| nnb| tov| ncq| ear| zff| yah| ozq| mlr| qki| ekj| dtj| nzg| jps| dgx| jlk| zod| yus| crq| szl| ppf| wes| til| uie| ams| vts| azj| usb| kpg| qrn| zad| ajr| ipd| ksw| yox| wkt| wvi| eto|