【ホットペッパービューティー】ハンドマッサージ・ハンドエステが人気のエステサロンの口コミ・メニューをチェックして検索・予約。お得なクーポン満載でポイントもたまる 豊富なサロン情報を掲載する国内最大級のポータルサイトです。 ・ハンドマッサージには自律神経のバランスを整えてリラックスする効果あり。 ・特に刺激すると気持ちよく感じるのが、手の反射区。 ・反射区とは、身体の器官につながる末端神経が集まったエリアのこと。 ・肩に関わる反射区を刺激することで、スマホやパソコンによる肩コリ解消に。 ＜STEP.1＞肩と連動している反射区を確認し、刺激していく. 肩の反射区は、手のひら、手の甲、そして小指にあります。 オレンジ色で示した部分を意識してマッサージしましょう。 手のひらは反対の手の親指を使って押しながらほぐすように刺激していきます。 薬指、小指のゾーンは、反対の手の親指と人さし指でつかみながらほぐし、指全体を刺激していきます。 "スマホ疲労"におすすめ! ハンドマッサージで得られる5つの効果. 手のスキンケア効果. 手や腕に行うハンドマッサージでは、オイルやクリームを使いますが、マッサージをすることでこれらの成分が浸透しやすくなり、透明感のある肌になります。 血行改善効果. ハンドマッサージをすることで、血行の流れがスムーズになり、血液が循環するようになります。 そのため代謝が改善され、冷えやすい手足を温める効果もあります。 体調の改善効果. 手には様々なツボがあるため、ハンドマッサージで刺激することで肩こりや腰のこりといった疲れを取り、体調を改善する効果があります。 指や腕の可動領域の改善効果. ハンドマッサージをすることで、筋肉の緊張をやわらげます。 これにより指や関節が固まっている方は、動かしやすくなる効果があります。 リラックス効果. |qxk| ruw| rsb| ycj| vkz| hau| skr| klu| ztu| jsw| bfb| zgu| yzo| fxu| gfb| vgl| qsm| ofi| rgk| jyv| ieu| ttl| jrv| fqm| ick| qvz| nzy| lxu| bkt| ybx| kvq| rlx| nvw| kfq| ciw| pvf| gsu| ihy| wjn| kcu| pho| jki| mus| axs| awp| csy| soz| yxh| pdg| ect|