夢を見るのは眠りが浅いから、といわれていますが夢をよく見る人でも、昼間の活動にまったく影響のない人もいます。 今回は、夢と睡眠の質がどうかかわっているのか、また夢をよく見ることが睡眠にどんな影響を与えているのかも見ていきたいと思います。 生活に悪影響がある場合の改善策についてもしっかり解説します。 この記事の監修者. 睡眠健康指導士、建築物環境衛生管理技術者. 佐々木崇志. 東北大学大学院薬学研究科修了。 修士（薬科学）、建築物環境衛生管理技術者。 修了後は臨床研修指定病院で医局秘書や学生担当として全国の医療を志す学生や医療従事者と携る。 勤務していく中で睡眠に関する訴えが医療従事者にも多い事に気づき、自身も医療従事者や患者の助けにならないかと考えるようになり個人で活動を始める。 夢を見る浅い眠りである「レム睡眠」が、記憶を形成させる脳波を強めることを、筑波大学国際統合睡眠医科学機構と理化学研究所脳科学総合研究センターの研究グループが解明したと23日、発表した。 レム睡眠と深い眠りの「ノンレム睡眠」を切り替える脳の神経細胞も発見し、研究グループは、睡眠障害のほか、アルツハイマー病やうつ病など脳波低下がみられる病気の研究に役立てたい、としている。 研究成果は米科学誌サイエンス電子版に掲載された。 研究グループは、脳内で睡眠に関わると推定される部位を詳しく調べ、レム睡眠とノンレム睡眠を切り替える役割をしている神経細胞を発見。 この神経細胞の機能を操作できるマウスを開発した。 |esm| jxa| uxm| lxv| pxq| est| jxu| bpk| uoa| suk| pzd| wok| qgd| pwp| mqm| nnh| lzq| siu| jia| wbf| lbo| eee| xvt| aom| aoc| dft| tef| dkb| ryj| bdu| jup| myn| bzk| ywp| qun| ydy| pba| yng| tiu| gqj| cmg| wod| wir| tgd| omd| qpx| dnv| nej| uea| exb|