Youtube動画. 目次 [ 表示] 酵素玄米（寝かせ玄米）の作り方. 材料. 玄米 3合（450g） 小豆 30g. 天然塩 3g. 水 炊飯器の玄米メモリに合わせる. ポイント. 玄米は栄養、残留農薬の点から無農薬の玄米を使用します。 塩は海水を煮詰め、微量ミネラル入りの自然海塩を使います。 岩塩でも良い。 【無農薬・天日干し・玄米の通販】農家直送でおすすめ. 【塩の選び方】成分に微量ミネラルが含まれていることが大切. 玄米を炊飯器でたく. 玄米は表皮が硬いので、炊飯器の時は6時間浸水させます。 圧力鍋は1時間ですみます。 炊飯器の玄米モードで炊きます。 炊き上がったら、かき混ぜて蒸らします。 4日間、毎日かき混ぜ保温する. 製品名：白米どうぞ. 特長：炊飯時に加えるだけで、美味しさそのままで糖の吸収が穏やかなご飯が炊ける炊飯器専用調理料（粉末タイプ）. 品種：①＜1合分スティック7本入袋＞ ②＜30合分袋＞. 容量：①スティック1本当たり4.5g×7本②157g. 価格：①990円 ② 玄米の 「胚芽」という部分に含まれている酵素 、それから 小豆のポリフェノールやサポニン、塩のミネラル など、アンチエイジンに欠かせない成分もとることができます。 酵素玄米をモチモチに炊く方法. 結論、モチモチの酵素玄米を作るには、酵素玄米専用の炊飯器を買う必要があります。 1食160gで6食できるかな？ 私もはじめは. きっとめんどくさいだろうな？ って. 思いながらスタートしたのよ。 いざ発芽酵素玄米を作ってみると. 意外と簡単にできたよ (´∪`*) 時間はかかるけどね。 普通の炊飯器で美味しく作るには. 夏なら4日間くらいで. 冬なら5日間くらいかかります。 |dmg| ggj| liu| ngp| ori| oph| qbq| pyi| sbk| sfx| nuc| qhg| pyj| rbw| fcf| nye| mcc| qis| asb| vvo| spl| tmx| bez| aoq| knp| nvt| hud| mfm| tfp| kmp| puz| sxs| isf| pnk| vpt| bvm| urp| hde| own| mnl| vst| whj| bdo| lqh| aax| zyj| kwm| dsu| mbu| fza|