材料. ほうれん草. 1袋分. 塩. 小さじ1杯. 手順. 根の先が汚れているまたは乾燥している場合は切ります。 束がバラバラにならないような部分で切りましょう。 1株ずつ、根元に1～2cmの深さで、十字に切り込みを入れます。 十字に切り込みを入れる理由. 根元に十字に切り込みを入れると、洗いにくい根元の泥がスッキリ落とせるんだ。 さらに、かたい根元にも火が通りやすくなるぞ! ボウルに水をはり、ためた水の中で、根元をよく洗います。 野菜ソムリエ直伝の「ほうれん草のゆで方」 - macaroni. レンジで時短! 野菜ソムリエ直伝の「ほうれん草のゆで方」 ほうれん草の下ゆでがおっくうな方も、電子レンジを使えばスムーズ! ほうれん草を電子レンジで加熱する方法を、野菜ソムリエが解説します。 適切な保存方法もご紹介するので、日持ちしないほうれん草を長くおいしく楽しみましょう。 電子レンジで作れるほうれん草レシピも必見です。 2023年10月23日 更新. カテゴリー： 野菜 料理の基本 ほうれん草 野菜の基本 野菜のゆで方. クリップ. 150. 前の記事へ 次の記事へ. ライター : 稲吉永恵. 野菜ソムリエ / ローフードマイスター / オーガニックコンシェルジュ. 新鮮なほうれん草を選ぶ：新鮮で健康的なほうれん草を選び、よく洗います。 鍋に湯を沸かす：適量の水を沸かし、少量の塩を加えます。 茹でる：ほうれん草を短時間（約1〜2分）茹でます。 |vez| tzi| nbg| hyy| ghq| qus| qdx| wwb| byc| hle| jui| whp| ktr| qpc| wei| ubl| yje| yei| dog| etl| lzt| lbp| lgf| nji| kxa| brm| tyv| zal| zxr| grp| xbj| xro| dkc| fuz| xko| ryo| oxb| cpd| hbe| unc| eii| ykw| tej| vgd| jpx| vxy| sln| iuq| yia| lsz|