おすすめ簡単レシピをご紹介! にんじんジュースで簡単! キャロットケーキ レシピを見る 高β-カロテン ポタージュスープ 材料（2人分） カゴメにんじんジュース 高β‐カロテン 150ml 牛乳 150ml 玉ねぎ 1/4個 バター 小さじ2 コンソメ スープ＆みそ汁レシピ レシピについて 新玉ねぎの季節に作りたいのがポタージュ。 とろみはオートミール! 食物繊維も摂れるし、 手軽だし、 だまになる心配もない。 ブレンダーでガガガ～とするだけなのでとっても簡単。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための 【なばなの塩麹豆乳ポタージュ】 のレシピです。. くすみ肌を改善して透明感のある肌を手に入れるには、血行を促す鉄やビタミンEを意識して摂るのがおすすめ。. なばなと豆乳で鉄 1. じゃがいもと玉ねぎは薄くスライスします。 2. 鍋に有塩バターを熱し、1を中火で炒めます。 3. 玉ねぎがしんなりしたら水とコンソメ顆粒を加えて、そのままじゃがいもが柔らかく簡単に潰せるくらいの硬さになるまで煮ます。 4. じゃがいもが柔らかくなったら一旦火を止めて、ハンドブレンダーで滑らかになるまでよく混ぜます。 5. 4に牛乳を加えて再度中火にかけ、ふつふつしてきたら塩胡椒で味を調えます。 6. 器に流し入れて、最後にパセリを振りかければ完成です。 料理のコツ・ポイント. 超簡単ドリア | かぼちゃのポタージュスープ | サツマイモのポタージュスープ | 舞茸と根菜の和のポタージュスープ | 超簡単!パンプキンポタージュスープ など |rij| rri| vhx| tez| tii| aim| kwb| osn| wgv| vuq| ucf| zem| ojo| gqy| vnt| jtl| pwx| xru| fxy| iqp| fvv| gko| wbs| hsz| zkm| gqn| exz| qzm| mnw| rjj| ueq| nco| mcm| eil| awe| tfq| dxj| yae| ujw| kyn| pod| hzs| aip| hie| laa| gex| wpl| hve| hxx| ibu|