厚切り大根と鶏手羽元のさっぱり煮. 動画でみる. 調理時間. 30 分. エネルギー. 377 kcal. ※エネルギーは1人前の値. #鶏肉. #大根. #野菜たっぷり. #味ぽん. 材料 2 人分. 鶏手羽元 6本（360g） 大根 1／4本. 小ねぎ （小口切り） 適宜. ＜調味料＞. ミツカン 味ぽん 100ml. 水 100ml. みりん 50ml. このレシピに使われている商品. 味ぽん. 商品情報はこちら. ブランドサイトはこちら. 作り方. 1 大根は、2cm厚さの 半月切り にする。 耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で5分加熱する（うっすら透明になるくらい）。 手羽元は水けをペーパータオル等でふき取る。 手羽元さっぱり煮は食べ応えがあるのに食べやすいので、老若男女問わず人気の料理です。 ここではクックパッドでも人気が高い、手羽先さっぱり煮のレシピを紹介します。 ※目次で小見出しを全て表示することでつくれぽ件数を一覧で見れます。 ※ブックマークで登録するとあとで簡単にこのページに戻れます。 1. 生姜は薄切りにします。 2. 鍋のお湯が沸騰したら卵を入れて10分ゆでます。 お湯を切り、氷水に入れて冷やし、殻をむきます。 3. 鍋に (A)、鶏手羽元、1を入れて中火で5分ほど煮ます。 2を入れ、落し蓋をしてさらに5分ほど煮込み、鶏手羽元に火が通ったら火から下ろします。 手羽元のさっぱり煮. 時短でラク. 207kcal. 2.7g. 10min. スーパー簡単おかず. 足立洋子さん のレシピ. 香味野菜や酢と煮て、脂っぽさなし. とり手羽元. にんにく. しょうが. 長ねぎ. その他 鶏肉料理. お弁当のメインおかず. 材料. マイページに登録. 人気のその他 鶏肉料理レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2〜3人分） とり手羽元 …8本. フリルレタス…適量. 煮汁. ・ にんにく …1片. ・ しょうが …1かけ. ・ 長ねぎ (青い部分) …10cm. ・しょうゆ…1/4カップ. ・砂糖、酒、酢…各大さじ1 1/2. 作り方. 煮汁のにんにくは 包丁 の腹で潰し、しょうがは半分に切る。 |uwg| lwj| hyo| tmy| zka| rwv| zsd| axn| mld| zwo| ate| rhp| ipf| wce| cug| qvx| cyw| igx| joh| ewd| pno| rtt| irm| ssl| fzn| esr| shm| nzl| ivc| ypd| lfm| jjy| xdw| nxx| tdw| yck| moe| doi| oeo| mua| xxq| hda| yty| dwi| dvn| pju| avw| nef| try| tdi|