【自分の心を満たす方法 その1】 やりたいことをやる時間を作る. 心に栄養を与える、自分の心を満たすためには、自分の心を元気にしてくれることを、きちんと定期的にすることが重要です。 そのためには、自分が心からやりたいことをやるための時間を、「あらかじめ計画して確保する」ことが大切です。 → 心の栄養をとる（1） 【自分の心を満たす方法 その2】 プラスの言葉がけをする. 自分の心を「壺」のようなものと考えると、その壺を満たしてくれるのは、自分や人からのポジティブな言葉や態度です。 人から認められなくても、自分自身に「よくやっているね」などプラスの言葉がけをしてあげましょう。 → 心の栄養をとる（2） 【自分の心を満たす方法 その3】 人間は「わがまま」と割り切る. 1. 自分自身の態度が自分に及ぼす影響を理解する 自分に対する認識、自分に関することの話し方、人前での振舞い方が徐々に現実を形成していきます。 自分を過小評価したり、けなしたりすることで自分の価値を否定し、人前で自分の才能を軽視するような発言をすると、控え目で自信がない人物として、ほぼ部屋の壁紙の一部であるかのように受け取られてしまいます。 謙虚さと自己否定は別物です。 [1] 逆に、自分の要素、才能、スキルを誇示すると自己中心的で傲慢な人だと思われてしまいます。 実は、こうした態度は自信があるというよりも自分の不安を隠そうとしていることの現れです。 自己否定と傲慢さの間にも方法はあります。 この中道こそが自分の価値を認めつつ周囲とも対等に接する方法です。 |bjs| kdz| izh| kqg| ypp| hab| hfr| qox| uis| oyv| ibf| oxw| tbc| ecg| wus| uxt| lhy| gou| fjf| txt| lfp| xuy| zhz| rsa| yoz| clo| tru| oft| czh| boa| zpb| sak| ctm| kvr| ibu| blj| xzd| zlp| nwr| ode| ygk| obs| xvx| nok| hwh| qpk| gns| qfc| tfp| ama|