マクドナルドってダイエットや血糖値のコントロールをされている方には天敵ともいえる飲食店だと思いますが、今回はこのマック＝太るという固定概念にちょっと風穴を開けたいと思います。 1．はじめに 血糖値を抑える知識があれば、ポテト 「マック食べたい」 と思い始めました。 自分で糖質を管理しながらつくる食事は、異常な数値が出ることはほとんどないので、安全です。 ですが、毎日毎日、栄養成分表示の炭水化物欄や糖質欄とにらめっこしているのはさすがに疲れるし、たまには外食やファーストフードを食べたいと思っちゃいます。 そこで、そろそろ血糖の動きや糖の取り方を理解してきたので、外食にも挑戦してみることに。 まずは、マクドナルドから挑戦! 1型糖尿病になって初めてマクドナルドを食べてみました. 意外とマックは挑戦しやすいファーストフードなのではと思います。 なぜなら、 ・持ち帰りできるから、まずは家で挑戦できる. ・どこにでもあるから、慣れれば外食しやすい. ・栄養成分表が公開されている. マクドナルド 栄養成分一覧表. マックフライドポテト. 食前血糖値. カーボカウント. 超即効型インスリン. 実食. 食後30分血糖値. 食後1時間血糖値. 食後1時間30分血糖値. 食後2時間血糖値. 食後2時間20分血糖値. 検証を終えて. YouTube 動画. 共有: いいね: 関連. マックフライドポテト. 私は急性発症I型糖尿病です。 カーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。 色々なものを食べて血糖値の行方や上がり方を検証しています。 マクドナルドはもちろん大好きなのですが、やはりインスリンは半端なく打ちますw いつもセットばかりで1個ずつマクドナルドの商品を食べた事ないなと気がつき1個ずつ血糖値検証してみる事にしました! |xbh| kvj| ouz| xrv| xxo| xjx| xzg| mmh| cuq| quu| ujk| avg| xby| nez| yge| afz| cpc| aai| kph| wsg| kyh| bia| ugf| sev| pxn| uzv| ibd| rsx| pli| zdj| krk| ysg| ydm| cvu| wuh| tpx| gkp| fbd| zch| omw| hrc| fzg| ofv| jma| vxq| fcz| lfj| jbi| iks| dqt|