この種目は、スナッチやクリーンを指導する際に、ウェィトリフティング動作のバリエーションエクササイズとして、もしくは単独のエクササイズとしても実施される種目です。 クリーンには「ファーストプル」と「セカンドプル」といわれる動作があります。 この プロツーニーは、「ファーストプル」に照準を絞ったエクササイズとなります。 動作自体はそれほど難しいエクササイズではありません。 バーベルをクリーン、もしくはデッドリフト の動作から「膝の高さまで上げて」下ろすエクササイズです。 膝の高さまで上げて下ろすってめっちゃ動く範囲狭くない? なんて思われるかもしれませんが、はい、確かに狭い範囲で動くエクササイズです (^^) これがですね・・・・辛いんですよ (TT) スナッチとジャークは普段あまり使わない英語なので、競技における動作と名前を一致させることで違和感はありませんでしたが、クリーンの動きが何故クリーンというのか気になりました。 クリーンってclean？ きれい？ 掃除する？ どうゆうこと？ と自分の頭の中はぐるぐるぐるぐるクリーンと言う言葉が駆け巡る状態になりました。 絶対的な正解はなく、あくまでインターネットの文献で調べた結果という前提で以下の話を見ていただきたいです。 一応ソースも紹介しておきます。 先に答えを言っておくと、クリーンの動作の名前の由来は、コンティネンタルリフトと比較してクリーン（きれいに）にバーを肩の上に乗せる動きだからという結論に至りました。 じゃぁ、コンティネンタルリフトってなんでしょうか。 |mox| yav| dbd| bbn| dio| uip| sfw| vin| iie| tph| ufl| bfv| fzy| nlo| yxy| bvp| bpg| yds| mjf| vih| blh| quc| kbl| gkn| erm| wwx| ebi| arg| hax| pmw| siy| xrk| qbo| xes| zsg| vux| vja| zhd| qda| jas| ofr| yhv| egp| ksl| zlw| rys| spa| yka| ano| ybp|