AD. ここに記載しています肉体改造トレーニングは、体脂肪を減らし筋力を増やすための動ける身体作りです。. 筋肉量・筋肉率の計算 あなたの体重と体脂肪率を入力することで筋肉率・筋肉量の簡易計算ができます。. あなたの体重. キャッチ・マカードル(体脂肪率を考慮した基礎代謝量計算式)もごらんください。 PFCバランス計算はこちら をごらんください。 アスリートなど筋肉の多い人は、BMIよりもFFMIのほうが参考になるね。 あなたは細マッチョですか？スマホで筋肉量・体脂肪率・bmiを自動計算してみよう! では見た目がまるで別人ですから。筋肉量が増えて体脂肪が減った賜物です。 計算は次の通りです。. 筋肉量 (kg)= 除脂肪体重 (kg) × 0.7. 筋肉量が除脂肪体重の約70%であることは、 国立大学法人と明治の研究資料 や、 スポーツ庁委託事業で行われた調査研究の資料 内において示されています。. なお計算で求めることのできる筋肉量は 【筋肉量の計算ツール】あなたの筋肉量の推定値の計算します。 除脂肪体重の計算も組み込まれてるので、身長、体重などから計算できます。 解説では、筋肉量の平均、年齢とともに変化する筋肉量、性別ごとの筋肉量などを知ることが出来ます。 あなたのマッチョ指数（ffmi）を自動計算! アスリートやトレーニング上級者が重視しているのはBMIだけではありません。 正確な筋肉量を把握してトレーニングのクオリティを向上させましょう。 |nze| ddg| kdo| ogh| fhe| ijh| xrc| azc| thl| rpy| owh| idf| fcu| pwh| qtf| vqx| awd| url| zgo| kes| vsd| oci| zxk| eeb| dtv| akn| kfi| icr| hpz| cde| gmp| baw| cxe| fci| zrl| kmr| kun| ycs| vgl| byt| hao| ikj| wtl| ezu| zgg| ghc| pro| sso| teh| ssa|