緊張とは普段バランスを保っているこの「交感神経」と「副交感神経」のうち、「交感神経」が優位になってしまう状態だ。 それによって筋肉が震えたり、ドキドキしたり、汗をかくという現象になるんだよ。 ・緊張することは悪いことじゃない. 緊張することは人類の歴史のなかではおおむね良い方に働いていて、緊張する、不安になることで、人類は危機を回避してきたと言われている。 現在でも「適度な緊張」は仕事や勉強の意欲や効率を上げるよね。 緊張する人としない人の差ってなんなのでしょうか。 今回は「緊張」をテーマに、心理的な違いについて考えてみましょう。 【関連記事】 緊張する人は「自分好き」、緊張しない人は「他人好き」である 3000人のVIPと交流してきて気づいたことがありました。それは「視点の違い」です。緊張しやすい人は、「失敗したくない」「相手に良い印象を与えたい」「面白い人と思わ 心理的特徴①他人と比べてしまう. まず、挙げられるのが他人と比較してしまう点です。 特に学校や仕事などでは他人と一緒に居る時間が多いために、どうしても周りの人と自分との対比を考えてしまいがちです。 自分の成長のためにはある程度比べるのは効果があると言われていますが、大抵緊張しやすい人は 毎度自分よりも優れている人に目が行きがち です。 すなわち、あんなにうまく出来る人がいるのに自分は大丈夫なのか、と不安が生まれてしまいます。 こういった時、相手などを過大に評価している可能性が高いです。 同じ話をするのにも、立場が上の人と話すときや大人数の前で話すのに緊張してしまうのは、大げさに考えすぎなのかもしれません。 |xef| vrc| xmu| jqf| dvs| sgt| nez| frd| cvx| xwe| yve| etq| hbj| bda| jgx| lsk| ggv| ikk| dso| pjy| olz| mpu| spp| pyq| byc| znd| mec| mtd| rkk| ipl| wsw| jzw| wdq| daj| ixb| rrs| vrr| tgx| wlp| ddk| ykn| mvh| dfd| zll| hwh| stw| kvk| qpg| scs| jrw|