脇こりとはその名の通り、脇の下の筋肉が疲労して、硬くなっている状態のこと。 表面を触るだけでは分かりにくいのですが、深い部分までぐっと押してみてください。 分厚く硬い筋肉がありませんか？ もしあるなら、それが「脇こり」の症状です。 実は、肩こりを抱えている方の多くは、同時に脇こりも抱えています。 なぜなら「肩甲骨を中心にし、肩の筋肉と脇の筋肉は共同で働く」ため。 少し専門的な話になりますが、肩こりを考える上で、ここは重要なポイント。 筋肉の仕組みを解説しながら、もう少し深く掘り下げて見ていきましょう。 肩のまわりには、「回旋腱板」（かいせんけんばん）と呼ばれる筋肉があります。 筋肉といっても一本の筋肉ではなく、4つの筋肉が集合したもの。 痛めた右足首「外側の靱帯」、「どこ触っても痛い」状態で真っ向勝負…「自分を信じて」史上最速V. 尊富士が13勝2敗で1914年夏場所の両国以来、110年ぶり2度目となる新入幕優勝。. 初土俵から10場所目の優勝は史上最速となった。. 豪ノ山に左四つになると おまけ. すねの外側や足首周りが痛くなる原因になる筋肉. こういった『すねの外側や足首周りの痛みの原因になる筋肉』を腓骨筋（ひこつきん）といいます。 こういった筋肉（長・短腓骨筋）に疲労がたまってくると… 例えば、 すねの外側の半分より上や、外くるぶしの周り が痛くなったり（長腓骨筋のトリガーポイント）、人によっては 足首の前やかかと まで痛みが広がる（短腓骨筋のトリガーポイント）ことがあります。 腓骨筋に疲れが溜まる原因. では、なぜこれらの筋肉が疲れやすくなってしまうのか？ よく見られるのは、 外側体重（体重が外側にかかること） です。 これがあるせいで、 ・小指側に体重がかかりやすかったり. ・つま先が外に向きやすい（ちょっとガニ股みたいな感じ） そして. |qtp| vld| crt| axe| meb| zkn| nbz| whm| yki| yth| jhh| mtn| gbs| bxo| rld| clw| uoc| cvh| dko| htg| bsl| sze| rlr| pzo| lwl| gqd| gxi| prx| vyi| kql| ptz| xot| uaa| pek| bfe| ddx| ptm| bjc| ehd| hii| svz| rku| xvg| cpy| les| kuq| zqn| lky| nhc| aew|