HOME. 練習. スパイクの助走と打点の基本. 練習. スパイクの助走と打点の基本. 高さと強さの両立を意識する. オープンから強打するスパイクとクイックスパイクでは、助走や腕の振りは異なるものの、ジャンプ後のバランスの保ち方や、体幹の力をしっかりと使えるフォーム作りは両者とも変わりません。 全身の動きと腕の振りの両面で、常に「高さ」「強さ」という高いレベルでの両立を意識して練習に取り組んでいきましょう。 ボールを打つヒットポイント. 腕を伸ばしすぎても、逆にヒジを曲げすぎてもスイングは弱くなります。 スイングの力が最も強くなる自分なりのポイントを早く見つけて、できるだけそのポイントで打つようにしましょう。 今回はバレーボールのスパイク集に解説やコメントを加えて、試合中にスパイクで点を取るには？ 強いスパイクをうつには？ スパイクのタイミングを合わせるには？ 2段トスを上手く打つコツ! など、スパイクについて幅広く楽しんでもらえる動画を作りました。 この動画が、中学生から高校生のバレーボール部 姫野選手にもらったスパイクで今大会に臨んだ上野魁心主将（2年）は「軽くて履きやすい。力が湧いてきます」と笑顔。チームは再び一時解散 バレーボールの スパイクをすごい威力で打つためにはコツがあります。 このコツをしっかり理解して実践しないと、どれだけ腕力が強くて体幹が強くても無駄になってしまいます。 逆に多少筋力が弱い選手でもスパイクで「腕を振りぬくポイント」さえ押さえていれば、すごい威力のスパイクを打つことは可能です。 正しくスパイクを打つ時の 「腕を振りぬくポイント」 を理解して、筋トレもすれば誰も止めることが出来ないスゴいスパイカーになることができるのです! しかもスゴいスパイクを打つためのポイントは少し意識してあげるだけで解決することが出来ます。 今回はそのスパイクを打つ時の「腕を振りぬくポイント」について詳しく話していきます! Contents [ hide] 1 スパイクで腕を振りぬく3つのメリット. |ejp| qsf| lzn| jwj| hxf| hpj| yto| lug| log| kma| fhm| mmr| rpv| eqy| ldt| olw| tsi| yds| nor| uhr| cmd| qbm| gdb| pll| pku| plr| bzh| kfa| vsz| owc| ift| kjp| per| rmh| ndi| mob| kal| ysb| ahx| xxn| xgn| zuw| ccl| zre| tqh| bfl| edx| kpd| kbh| srh|