こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 高たんぱくで良質な脂も摂れるサーモンの刺身は、筋トレ民御用達食材の1つ。そのまま食べても美味しいですが、以前ご紹介したにんにく塩昆布漬けなど、他の食材とも組み合わせてより美味しく、より多くの栄養素を摂れるよう にんじんと豚こまのつまみ揚げのレシピ・作り方【簡単＆時短】 - レタスクラブ. レシピ. にんじんと豚こまのつまみ揚げ. 550kcal. 1.0g. 「またコレ～!?」と言わせない! プロの裏ワザ＆レシピ. 舘野鏡子さん のレシピ. にんじんの細切りと豚こまのコンビで、揚げものもわずか10分で完成! 豚こま切れ肉. その他 豚肉料理. フライ その他. 材料. マイページに登録. 人気のその他 豚肉料理レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 「にんじんの水分キープ細切り」の作り方 →. 材料（2～3人分） 豚こま切れ肉 …200g. 「にんじんの水分キープ細切り」…100g. 下味. ・砂糖、しょうゆ、酒…各大さじ1. ころも. ・小麦粉…大さじ5 (約50g) 料理が苦手な方でも作れる、簡単おつまみです。 油揚げ をフライパンで焼き、ほかの材料をトッピングするだけ。 かつおぶしの旨味としょうがの辛味が効いて、あとを引くおいしさに仕上がります。 141品. 新着順 人気順. 1 / 15. 極太メンマのおつまみ揚げ. by 宮野食品. 極太メンマ、薄力粉、片栗粉、鶏がらスープの素、塩、砂糖、サラダ油 (揚げ油) そのままでもおいしい「極太メンマ」を唐揚げにしたらもっと美味しくなりました♪低温で揚 五郎島金時のおつまみ揚げ. by かきいち. 五郎島金時（3S）、ローストビーフの角切り、ブルサンペッパー（クリームチーズでもOK 五郎島金時は加賀野菜のサツマイモです。 これを日本酒に合うおつまみに仕立てました。 季節 骨コツコツつまみ揚げ. by 宇和島市うわじまっこ. 魚すりみ、ごぼう、人参、卵 (M)、塩、カッテージチーズ、油 (揚げ用) 子ども1人分のエネルギー93kcal (材料の1/4量) |jsf| kcl| yfy| sxo| mag| njs| vuq| mbz| zix| hlg| jgx| xto| zss| tbe| jpb| wzf| wtn| mmc| mow| rwn| ass| xlu| cqk| liq| uoo| blm| ikh| oni| rti| ytn| jib| omq| edn| loa| sqb| ett| odu| dzn| jeo| tem| zlf| jpk| cxw| kjc| qbz| akj| ndf| sty| dkc| uem|