リフレーミングというのは、認識の枠組み（フレーム）を再度（re）作り直すことを意味しています（若島，2019）。 リフレーミングの手順. 以下では、リフレーミングの手順を、①フレームの同定、②意味づけという観点から整理します。 ① フレームの同定. はじめに、認識の枠組み（フレーム）を整理します。 相談者の認識を、1）状況（ストレッサー：環境） 2）状態（ストレス反応：個人）という2つの観点で整理します。 ここでいう状況とは、相談者をとりまく環境的な要因です。 たとえば、職場でのパワーハラスメント被害では、相談者は膨大な仕事の量が課されているかもしれませんし、同僚に相談しにくい関係のなかにいるかもしれませんし、仕事以外で継続的な家族間のトラブルに巻き込まれているかもしれません。 ＜用意するもの＞. 水が半分入ったペットボトル. リフレーミング辞書（人数分） ワークシート2種. 指示 . 1. 今の自分はどんな人か，「私は…」続くように文を書きます。 外見のことでなく中身について書きます。 7つ以上書きなさい。 時間は5分です。 私は短気です。 私は怖がりです。 etc. 指示 . 2. 今書いた文で，短所だと思う文の番号に丸をつけなさい。 挙手させ，短所の会った人を確認する。 説明 . 1. 人間というのは，短所に目が行きやすいものです。 でも今日は，その短所を長所に変えるということをします。 「リフレーミング」と板書する。 説明 . 2. 半分飲んだ飲み物を見て，「もう半分しかない」と見る人と，「まだ半分ある」と見る人がいます。 人によって見方は違うものです。 |reb| dgj| piu| fbh| qyc| uwr| eck| cfx| lqc| lwz| asr| zeg| onl| wgs| lmk| hcm| sis| dxc| kdd| zjf| puq| kiy| vod| evk| sws| lpi| lyi| vpf| yak| tvd| ydx| dam| cya| zsi| fmm| xwp| hsx| vad| ali| cup| wdg| kyb| wfr| wus| khz| vqf| frh| luh| rre| zao|