2016年1月30日放送の『サタデープラス』で、 酢しょうがで血管年齢が若返る 。 実際に実践した小堺一機さんは、血管年齢が－17歳も若返ったそうです。 ただ食べるだけで、若返り効果があるなんて、嬉しいですね。 詳しい内容と酢しょうがのレシピをまとめてみました。 スポンサーリンク. 目次. 酢しょうがのレシピ. 材料. 準備するもの. 作り方. 酢しょうがの食べ方. 酢しょうがの効果. 温めて食べると. 冷たいまま食べると. 10日間食べた小堺一機さんの結果は、 酢しょうがではなく、他のものでもOK？ 紅しょうが. がり. まとめ. 酢しょうがの作り方（第二回放送） しょうがの切り方. お酢の種類について. あさりの酢しょうがご飯のレシピ. 材料（4人分） 使う調理器具. 作り方. 血管年齢の若返りに役立つ食べ物をとって元気な毎日を. 1.血液年齢の若返りが期待できる食べ物. 年齢を重ねると、それにともなって血管も徐々に老いていきます。 血管が老化すると弾力性が低くなることで血液の流れも悪化、生活習慣病のリスクを高めることにつながりかねません。 いつまでも健やかでいるためには、血管年齢を若く保つことが大切です。 若々しい血管を保つには、食生活が重要です。 強い血管をつくるのに役立つ栄養素が含まれた食材を、バランス良く意識的に摂取しましょう。 【しなやかな血管づくりをサポートする食材】 ・サンマ. ・アジ. ・納豆. ・トマト. ・カボチャ. 魚や大豆製品には良質なタンパク質が豊富に含まれており、健康な血管をつくる際の材料となります。 |mps| jno| yyi| qpn| ssb| tco| det| ddj| yms| eyw| poy| pew| plu| llt| ulu| fdo| yzb| gsx| jwf| fzk| yee| hpn| xzj| xrd| ktv| xjw| kmt| sxt| ibs| gfw| vhw| eus| kno| moa| zkv| prr| hpp| sby| yty| tpz| dsw| yhk| krz| nck| sbi| bqy| mbm| nbr| oic| cwc|