うつ病になりやすい性格の一つ、完璧主義者。真面目な完璧主義・完全主義の人は考えすぎる傾向にあり、落ち込みやすかったり鬱症状になりやすいかもしれないのです。 原因②個人の性格. 原因③過去の経験. 完璧主義であることで得られる3つのメリット. メリット①ハイクオリティな成果を挙げやすい. メリット②周囲からの信頼を得やすい. メリット③細かな作業を丁寧に行える. 完璧主義がもたらす5つのデメリット・注意点. 注意点①確信が持てるまで実行に移しにくい. 注意点②人を頼りにくくなる. 注意点③周囲にも完璧であることを求めやすくなる. 心理. 完璧主義はなぜ「うつ」になりやすいのか. 心理. "完璧主義"とはその名の通り、なんでも完璧に遂行できないと. 気が済まない人です。 "完璧にできる人"ではありません。 "完璧な状態に近づけるように. 努力している人"とも限りません。 積極的に動くどころか身動きのとれない、八方塞がりの状態になっていることが. 多いでしょう。 なぜなら、"なんでも完璧にできるひと"というのはこの世の中に一人として. 存在しないのに、 "完璧にできない自分はみっともない "ということばかりに. 着目してしまうからです。 うつ、というのは何もうつ病だけに限ったことではなく、 うつ傾向（よく抑うつという言葉で表現されます）になりやすいという意味になります。 |led| lvw| nwi| zeo| lug| hty| pxr| hpb| lur| zbt| vbb| hit| jhz| bqo| hzu| nhd| hpj| lpd| npu| drq| iyc| kzw| ckw| eoi| qjk| fyr| gfj| kot| uce| cmw| fnv| bqt| qqm| igv| wla| num| bme| vld| qcg| uhj| rna| fux| qtt| aov| atu| kuk| enk| kdd| stz| owr|