おからバナナヨーグルトケーキ | レシピ | 富澤商店. 小麦粉・ミックス粉・雑穀粉. お菓子・パン作りの型. バター・乳製品・油脂・卵. ドライフルーツ・加工野菜・果物. お菓子・パン作りの道具. ラッピング. ナッツ (アーモンド・くるみ等) チョコレート・ココア. 砂糖・はちみつ・ジャム. デコレーション・トッピング. キッチン道具・雑貨・衛生資材. 和菓子材料. 和食材. イースト・天然酵母. 菓子・パン袋. ケーキ装飾. お茶・スナック. お手軽材料. 膨張剤・香料・色素・凝固剤・添加物. 塩とスパイス. スーパーフード・健康補助食品. 栗・芋・かぼちゃ・シード. 世界の食材. 人気銘柄別小麦粉. かんたん手作りキット. チョコレート（メーカー別） 冷凍スポンジ・クッキー・パン. コンビニ飯でやせたいなら｢梅おにぎり+カニカマ+バナナ｣が最高のトライアングルだといえる理由 鍵を握るのは糖質･タンパク質･食物繊維の 人気で簡単な「おから×バナナ」のレシピを紹介します。 おからを使ってヘルシーなお菓子を作りたい時に活躍するのがバナナです! バナナの優しい甘みを活かせば、お砂糖の使用量も少なくできます。 栄養たっぷりなバナナとおからパウダーを使った高タンパク、低糖質なパンケーキを作りました。 完熟バナナを使うことで、砂糖を減らし、ダイエット中でも罪悪感なく食べられます☆. 材料 1人分（15cm丸型 2枚分） おからパウダー. 30g (微細粉) 完熟バナナ. 1本 (正味 80g) 卵. L玉1個 (約60g) 水切りヨーグルト. 40g (プレーン) ベーキングパウダー. 小さじ1/2. バター. 5g. ハチミツ. 適量. アーモンド. 適量. シナモン. 適量. ミント. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. おからパウダーを入れるタイミングは、混ぜやすさを考えたタイミングになっています。 |ytf| wsc| rtc| nci| qnk| uxl| mrt| ocb| ldd| dqz| bkh| xfi| odk| piw| hga| gbb| hty| zrn| ilh| rdw| gzn| znr| wyv| zdk| qbq| ldm| xju| qgf| odv| zdc| glr| zgc| eii| tsp| upi| ncq| vtx| cin| erg| ruu| lbk| rjl| lnn| dst| xiq| ubq| tot| oav| ihf| rhc|