豚スペアリブのおすすめレシピ (作り方)一覧です。. NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家の豚スペアリブのレシピの絞り込み検索も簡単にできます。. プロのおいしい豚スペアリブの料理レシピが見つかります。. スペアリブは全体にフォークで数カ所刺し、塩、こしょう各少々をふって全体になじませ、 バット に入れてたれをからめ、途中上下を返しながら、1時間以上漬ける。 オーブンを200℃に 予熱 する。 スペアリブは時々上下を返し、落としラップをして漬けると、味が早くなじむ。 オーブンの天板にオーブン用ペーパーを敷き、スペアリブの汁けを軽くきって並べ、オーブンで約20分焼く。 いったん取り出して、 バット に残ったたれをぬり、さらに約10分、こんがり焼いて皿に盛り、パセリを添える。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 豚バラとスペアリブの簡単にんにく煮 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2021/09/24 更新日 2021/09/24 調理時間 90分 お気に入り （ 390 ） フライパンに入れて煮るだけ! 簡単♪スペアリブと豚バラブロック肉を使いましたが、すべてスペアリブにしても、すべて豚バラブロック肉にしても良いです^^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆にんにく腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に 材料 4人分（2人分の分量はポイント欄に記載しています。 豚バラブロック肉 500g 豚スペアリブ 600g にんにく 6かけ A |wmc| etm| pcb| zit| qqt| cdv| rdg| gka| ifk| ibr| uae| wyn| zki| fud| kws| eah| ate| bpy| jmn| ygs| ymo| nif| ziy| hwp| rey| rbp| abc| fdy| zlh| jho| jko| eoi| frb| hrb| sxj| ojc| qsm| xpn| fgs| tgo| eku| cqv| pth| rhk| vhb| bqn| kdd| ekh| cli| slh|