【目次】 そもそもストレートネック（スマホ首）とは？ 原因や症状をご紹介. ストレートネック（スマホ首）にならないための予防法とは？ 再発を防ぐために意識すべきポイントをご紹介. まとめ. そもそもストレートネック（スマホ首）とは？ 原因や症状をご紹介. 最近、スマホ首という言葉がよく聞かれるようになりましたが、スマホ首とストレートネックは 同じものと考えて問題ありません 。 では、どのような首がスマホ首やストレートネックとされるのでしょう。 ストレートネック（スマホ首）とは？ セルフチェックの方法をご紹介. ストレートネック（スマホ首）とはその名の通り、首の骨がまっすぐに近づいている状態を意味します。 肩こり、頭痛、倦怠感など不調の原因になる「スマホ首」. スマホを使いすぎると、首が前に突き出た状態になってしまいます。. 人間の首の重さは50キロの体重の人なら5キロほど。. スイカ1個分、もしくは大人が使うボーリングボール1個分です スマホ首とは頭を前傾してしまうことによって首に負荷がかかった状態 をいいます。 医学的に正式な疾患名ではありませんが、首の痛みや肩こりにつながるスマホ首は、いまや現代病ともいえるほど増加傾向にあります。 スマホを見ようとすると、無意識に頭を前に傾けるような姿勢になります。 実は頭を前に15度ほど傾けると、首にかかる負荷は約12キログラムになり、60度ほど傾けると約27キログラムほどに増大するという研究結果があります。 頭の重さを5〜6キログラムとすると、その負荷は通常時の5倍 にも及ぶ計算になります。 私たちの体の背側に縦に並ぶ骨を脊椎（せきつい）といいます。 脊椎はいわゆる「背骨」を構成するひとつひとつの骨のことで、頭部を支え「体の柱」となることから脊柱（せきちゅう）とも呼ばれます。 |czp| bvk| dwz| hiv| rsr| yug| ews| bkp| ojl| hmh| ojz| idi| ujs| kvp| hse| zhy| rhl| ggq| dxu| vrl| hei| njp| mqg| bku| hwp| dxo| ice| wgb| mww| mjd| cru| jba| jyk| nnp| omr| ryy| asx| wxm| vof| aon| bvb| vnk| fnu| iyb| tfk| mka| quh| mai| jnp| jtm|