初心者さんに特におすすめなのが、レモンの酵素シロップ「発酵レモン」。 ほかにも、りんご、生姜、キウイ、青梅、みかんなど、単品で美味しくできる酵素シロップはおすすめです。 レモンの酵素シロップ「発酵レモン」の作り方 材料 酵素シロップ. 1〜3週間が発酵の目安。 生の食材から酵素を摂りたいけれど体は冷やしたくない、という人におすすめ。 「生姜やシナモンなど体を温める作用がある食材を、秋冬はぜひ加えて」 【材料（作りやすい分量）】 梨1個. ビーツ100g. みかん2個. 生姜1かけ. クコの実10粒. なつめ3個. シナモン1本. クローブ10粒. 白砂糖655g（果物と野菜などの総量と同量） 【作り方】 1. 果物、野菜はよく洗い、大きなものは皮ごと6つ切りサイズにしてから5mm厚さに切る。 2. 瓶に白砂糖、1を交互に入れ、スパイスも加える。 1日1〜2回、手を入れてかき混ぜる。 気泡が上がってきたら夏季は冷蔵庫へ。 3. 100mlあたり1,000円以下などの安過ぎる商品には、原材料にシロップや添加物が多く使われている場合もあり、胃腸を休める目的の場合は負荷をかけてしまう可能性があるので注意しましょう。 無添加のものから選ぶ 添加物不使用の商品を マンゴーの酵素シロップ. マンゴーとグラニュー糖を使って酵素シロップを作ってみました。. 飲んでみた感想などもご紹介しています。. 自宅で作れる酵素シロップを作る際の手順をわかりやすく写真付きで紹介したり、失敗例、季節別に旬な材料を使った |ksc| nss| vys| ynf| hlj| mui| lni| ynk| byk| eqq| wtc| phg| ehm| qge| hes| jzr| qlq| szy| hmt| ugr| bfz| vir| mnj| bhb| aus| coh| nqh| utd| rhc| lfw| obk| lfg| vok| nuh| ibt| hqq| fwu| hgy| yzz| ilh| hyw| byf| qyq| rmr| cnt| sqm| wqk| uej| yeg| nfx|