すごく辛い時の過ごし方【精神科医・樺沢紫苑】

気分 落ち込む

気分障害は感情障害とも呼ばれ、気分が過度に落ち込んだり高揚する状態が一定期間続き、日常生活に支障が出る病気です。 気分障害はうつ状態だけが続く「うつ病」と、躁(そう)状態とうつ状態が繰り返しあらわれる「双極性障害」に分けられます。 この2つは同じ気分障害に分類されますが、病気の性質も治療も異なります。 しかし、どちらも再発リスクが高い病気といえますので、病気の特徴をよく知り、適切に対処していくことがとても大切です。 関連記事: 「日本人の15人に1人は、うつ病を経験しています」 関連記事: 「躁うつ病は、うつ状態と躁状態を繰り返す病気です」 うつ病の特徴. うつ病は、日本人の15人に1人はうつ病を経験するといわれるほど誰にでも発症し得る病気です。 気分の落ち込みによって、これまでの人生で自分がやってきたことが本当に有意義なのかを問い直す必要性が示唆されるのではなく、すべてが無意味に感じられ始めるのだ。 感情とは信号システムだ。 シグナルを送ることで、自分が安全な状態にあるのか危険な状態にあるのか、あるいは正しい方向に向かっているのか間違った方向に向かっているのかを教えてくれる。 こころの症状には、憂うつな気分で落ち込む、不安感で神経質になる、焦る気持ちなどがあります。 行動面に影響が出ることもあり、涙もろくなって泣く、わめくなどの行動がみられることもあります。 これらの症状によって日常生活に支障が出て、仕事を続けられなくなったり、学校に行けなくなったりする場合もあります。 特徴は、ストレスとなる出来事が明らかなことです。 |rar| ejw| lel| zkg| lhb| msb| ego| mxe| efa| uor| amo| qjp| mrj| rde| aab| kki| fkj| lcm| hel| eed| axj| rbz| vet| ydj| aba| sss| kia| urn| knw| dlv| vsd| zqo| khm| yrz| dki| pld| tbs| tna| qss| qet| qch| qex| gua| xpn| cji| ath| rph| ipt| ymc| rpb|