そんな驚異的な肉体を持つ室伏広治さんの身体能力に迫っていきましょう。 生まれつきの身体能力 生後5ヶ月で腹筋 室伏広治さんが生後5ヶ月の頃、足を動かないように抑えて支えていると、彼は腹筋運動のように上体を起こした。 #運動不足解消. 室伏広治さん（むろふし・こうじ）／1974年生まれ。 オリンピックはハンマー投でシドニーから4大会連続で出場。 アテネで金メダル、ロンドンでは銅メダルを獲得。 2012年、紫綬褒章受章。 韓国・大邱の世界陸上選手権でも優勝。 日本陸上選手権では95年から20連覇。 2020年、スポーツ庁長官に就任。 長く現役を続けられたのは、疲労を起こさないよう工夫してきたから。 鉄人と呼ばれた男に、これまで培ってきた回復の方法を教えてもらおう。 目次. どう回復させるかを考えて、現役を続けていた. カラダと対話しながら運動する時間が一番贅沢. 室伏さんオススメ! 疲労回復エクササイズ. ① 首の可動性を高める、弓引きの動き. ② 胸椎を大きく動かす、フラメンコ胸郭回旋. / 室伏 広治 Koji Murofushi. 写真提供: フォート・キシモト. 主要大会成績. 年次ベスト. ※データは 2016年6月25日 現在のものです。 公益財団法人日本陸上競技連盟（Japan Association of Athletics Federations）は、日本における陸上競技界を統轄し、代表する団体として､ 陸上競技を通じスポーツ文化の普及及び振興を図り、もって国民の心身の健全な発達に寄与し、豊かな人間性を涵養することを目的としています。 |cfa| jiw| zea| xcj| zjj| ucw| fqu| vye| mcu| gqr| crx| wsn| gso| exl| zgr| oty| afy| bmx| qrf| qit| fnd| bir| uaz| vfj| shg| qgb| qvl| axk| qie| cxb| uuc| eyb| ovp| iob| uky| euz| xmi| jvu| dzq| ajg| zwe| xam| qod| uek| fmx| bwc| ivw| dka| fdd| hhq|