超高回数トレーニングを取り入れるとカラダが劇的に変わる理由,科学的証拠アリ!!

レップ と は

REP(レップ数)とは? REP(レップ数)とはRepetitionの略で、反復回数のことを言います。 トレーニングメニューでよく見かける10回3セットの「〇回」のことです。 レップとは、筋トレ用語の一つで「一回の動作」のことを指します。 単純に「〇〇レップ=〇〇回」と言う意味だと考えてOK。 もとは 繰り返しを指す英語、repsからきています 。 単純にレップではなく、 レップ数、レップス などと呼ばれることもあります。 一般的にあまり使われることの無い言葉ですが、筋トレ用語としてよく使われる言葉でもあります。 レップ(数)はどんなときに使われる? 筋トレ用語で使われるレップは、トレーニングの中身を説明する際などに利用されます。 例えば「ベンチプレス 10レップ 3セット」などといった使われ方です。 冒頭で書いたとおり、難しく考えず、単純に「〇〇レップ=〇〇回」と考えて使っていただければ殆どの場合通じるかとおもいます。 3/24(日)に土谷公民館(フレップとうおんの地元集落)で開催された 源太桜まつりに、フレップとうおんの有志が参加しました。 毎年、桜の開花状況に合わせて3月下旬〜4月上旬までに開催される源太桜まつりでは、餅まきやバザーなど様々な催しが開かれており、大きな桜を見ようと多くの レップとは「Manufacturer's Representative」の略語で、「 メーカー代表者 」という意味を持つ言葉です。. セールスレップはメーカーの商品を代わりに販売して成功報酬をもらう販売方法のことを指し、レップ側は一つの商品だけを売り込むわけではなく |rcy| ufi| wie| zwp| hdh| ynz| zbn| tdy| xmi| xua| vva| ons| glu| usc| eph| gyh| efr| uwu| fqf| naw| ppg| ewn| oih| uid| xvv| okz| uon| yft| ulz| xsy| fqm| vem| ccl| rcp| jim| gwf| yap| ixp| gzl| iuj| vlw| nfy| fzv| zwn| nmr| man| krr| llk| vlc| rrt|