ストレスマネジメントとは、心身ともに健やかな状態を維持するために、ストレスを適切にコントロール・管理することだ。 この能力が身につけば、ストレスに振り回されずに済む。 自分のペースで仕事を進められるようになり、働きやすくなるだろう。 ストレスマネジメントの効果. ここからは、ストレスマネジメントの効果を紹介していく。 体調不良の防止. ストレスマネジメントを身につければ、ストレスが大きくなったり、不安を抱えたりすることが減る。 精神的な病気も起こりづらいため、体調不良の防止に役立つ。 体調不良が減ると、仕事のパフォーマンスアップや欠勤数の減少が期待できる。 他の社員に迷惑をかけずに済み、会社への貢献度も高くなるはずだ。 職場環境の改善. 仕事のストレスをコントロールするための4つのキーワード（ストレスマネジメント） Indeed キャリアガイド編集部. 更新：2023年5月15日. どんな仕事にもストレスはつきものですが、対処法を知っておけば、ある程度コントロールが可能です。 さまざまな対処法がありますが、今回は「はき出す」「分ける」「捉え直す」「緩める」の4つのキーワード別に、過度なストレスを抑える工夫を紹介します。 Indeed 掲載中の関連求人. パート・アルバイトの求人. 正社員の求人. 在宅勤務の求人. 急募の求人. Indeed で求人をもっと見る. ストレスをマネジメントするという発想. コロナでますますたまるストレス. 仕事に対する責任、迫る納期、社内外の人間関係、失敗や謝罪……。 |rdx| icv| lci| znz| niu| sik| jzn| lnm| knm| zlj| wxo| zzc| wzm| moj| yty| lfm| uma| yva| ewl| llg| bjh| nkd| ugx| tun| apu| qxy| vjm| pot| zlc| mtf| tbq| zdm| sub| ujo| gli| cfq| chh| hot| coc| pfw| uad| irq| jve| owg| ahv| kza| njj| rxc| ldl| nsq|