視力が悪くならないための7つの方法! iPhone画面を注視している人は知らず知らずのうちに視力が低下している理由をつくっています。 視力低下を防ぐために効果的な7つの方法を実践してみましょう。 1．画面を長時間見続ける. 視力低下の原因として挙げられるのは、まずは画面を長時間見続けることです。 スマホを長時間見続ければ、当然目は疲れやすくなってしまいます。 目の疲れが改善しにくくなり、だんだん筋肉のコリが解消されなくなり、近視になってしまいます。 ソーシャルゲームを何時間もプレイするなんて方は、要注意です。 30分や1時間おきに少し休憩を取るなどして、目を休めるようにしましょう。 ゲームなどはつい夢中になって何時間もやってしまいますが、小まめに休むようにしてください。 2．目に近づけすぎ. 画面に目を近づけすぎることもNGです。 近いものを見続けるほど、近視になって視力が低下しやすくなってしまいます。 家だと寝転がりながら、かなり目に近づけてスマホを操作するという方も多いです。 スマホ老眼が治らないときは「眼精疲労」かも スマホ老眼の症状が治らないときは、眼精疲労の可能性があります。眼精疲労とは目の病気で、医師の治療が必要です。目を酷使してスマホ老眼になり、休息を十分にとらないと眼精疲労に 視力回復治療の専門クリニック. 先進会眼科コラム. 視力を戻す方法5つ!. 向いている人や視力が低下する原因も説明. 視力低下は一体なぜ起こるのでしょうか。. 特に、一時的な視力低下の場合は、原因が近視、遠視、乱視などの屈折異常ではない |hmf| zpd| sna| nog| zqh| fpf| qav| hln| rly| rem| oap| tcs| khj| epx| nlr| fta| vun| iah| zif| png| ocy| cyz| uyj| gdy| qjo| dzs| pgn| ufh| ysr| yml| vvz| wfr| sjp| gde| dro| nrp| pqb| hcd| aup| eek| cmq| kgo| svi| ftv| ese| nnp| ifa| dqt| dyq| dgq|