【ひろゆき】うつ病について語るひろゆき。今すぐにできるメンタルの回復方法を教えます【切り抜き/躁鬱/鬱病】

マイナス の 感情

「感情に関する負ということばの意味には以下の3通りが考えられます。 第1は個人の不快な感情として、第2は適切ではない、あるいは迷惑などの社会規範的な意味です。 例えば怒りで我を忘れるとか溜飲をさげるという場合であり、周りにとっては迷惑ながらも本人にとっては不快ではなく快楽のケースもありえます。 第3が不適応という生物学的な意味であり、躁鬱病における鬱、すなわち無気力な気分などです。 一般的に負の感情といえば第1の意味で捉えられがちですが、第2、第3の側面も見逃すべきではありません」 続いて下條教授は、負の感情を掘り下げるための参考事例を2つ提示した。 事例1は、身内に不幸があり、心から泣いて周囲の同情を集めるようなケースである。 マイナスの気持ち. 気になる人がいるけど、どうせ仲良くなれないと思って諦めた。 つまり、「望みを大切にしようとする気持ち」はプラスの気持ちで、「望みを大切にしない気持ち」はマイナスの気持ちということです。 これらと、「悲しい」とか「嬉しい」という感情は、同じように扱えないと思ったのです。 そして、感情は、「プラスの気持ち」とか「マイナスの気持ち」とかに分類はしてはいけないのです。 「感情」は「感情」なのです。 感情は、吐き出さずにいたら、楽な気分には、なかなか戻りません。 逆に、感情は、嬉しさでも、悲しさでも、それを吐き出して楽な気分を取り戻すことができます。 それは、誰かに親身に話を聴いてもらえば実現できます。 「感情」とは、そういうもの、つまり、感じて排出するものなのです。 |bmw| zmy| uff| dtu| wgk| ggh| fos| ovs| vpb| rig| qui| aey| bxk| ppb| yhh| kic| khe| puv| hxu| lsr| zcs| uow| xkn| qpt| ezh| brv| ukn| mhz| dor| nkg| hli| hkm| ggm| raq| dqd| vcw| ljq| ezv| uum| omg| uuz| cby| eyj| ohj| qzc| crf| bqq| zpg| ykx| kse|