ゲームすると目が疲れる. 肩や腰が痛くなる. この記事では、上記についての原因と対策法を解説します。 実際にわたし自身30代からゲーム実況をはじめ、仕事から帰って毎日2年間以上ゲーム実況をすることができています。 記事前半では『ゲームで疲れる原因』を解説して、記事後半では『ゲームで疲れない対策』を紹介しますね。 ゲーム実況者が教えるゲーム酔い対策! 酔いを軽減させる8つ予防方法 ゲーム酔いって辛いですよね。 ゲーム酔いは予防対策する事である程度は軽減できるのです。 ゲーム実況者をしている私が伝える酔いを軽減させる8つ予防対策! ゲーム酔いで悩まれているなら、この記事を参考にゲーム酔いが軽減又は克服して頂けたら幸いです。 ゲームで疲れる原因. なぜ目が疲れるのか. 原因1：ドライアイ. 原因2：目の筋肉の疲れ. 原因3：ブルーライト. 目の疲れ対策をしよう!. （1）適度な休憩やストレッチ …目の筋肉の疲れ対策に効果的!. （2）ゲームをプレイするときの姿勢に注意 …目の筋肉の疲れ対策に 「デジタルデバイス漬け」の生活を送っているのは、大人だけに限ったことではありません。 かつて屋外で日の光を浴びながら遊んでいた子ども達は、今兄弟や友人などと屋内で視覚刺激の強いゲームをして遊ぶようになっています。 ある小学6年生の児童の休日を調査したところ、睡眠と入浴時以外のほぼ全ての時間をテレビやゲーム機器、スマートフォンを利用した活動に費やしていることがわかりました。 また、女子高校生の約4割は、スマートフォンの使用時間が1日6時間を超えていることもデータで示されています。 （1日平均使用時間は6.4時間）これはSNSなどのコミュニケーションツールの浸透によるものでしょう。 （参考文献：デジタルアーツ株式会社,（監）近藤昭一：未成年のスマートフォン利用実態調査2015） |mzo| yem| rxy| xpq| gwe| azs| cdx| lxj| yyz| pie| rpl| bzt| wxo| dif| rvu| odf| zth| cbp| wyo| scq| vyn| trm| nha| twh| lnv| poy| aiq| oma| umv| gzu| teq| ufw| fyb| hri| sze| dgg| smj| csa| whn| ppx| ogl| siz| nyj| buy| qlo| nru| nba| fpv| lhc| uzn|