水菜と豚バラのはりはり鍋. きょうの料理レシピ. 水菜と豚バラのはりはり鍋. 汁物がわりの一品としても重宝する、はりはり鍋。 根菜はピーラーで薄く削って、食べやすく。 写真: 内藤 貞保. 講師. 大原 千鶴. 大原 千鶴 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 36 ) つくったコメントを見る ( 2 ) エネルギー ／650 kcal. ＊1人分. 塩分 ／2.4 g. ＊1人分. 調理時間 ／15分. 材料. (1人分) ・水菜 1/2ワ（100g） ・豚バラ肉 （しゃぶしゃぶ用） 100g. ・油揚げ 50g. ・大根 100g. 水菜鍋のおすすめレシピ(作り方)一覧です。 NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家の水菜鍋のレシピの絞り込み検索も簡単にできます。プロのおいしい水菜鍋の料理レシピが見つかります。 1. 水菜は5cm長さに切り、ねぎは斜め薄切りにし、冷水に20分放ってパリッとさせる。. 2. （1）をざるに取り、キッチンペーパーで水けを十分にふき取りボウルに移す。. 3. ごま油を絡めたら砂糖を加えてよく混ぜる。. 4. しょうゆ・酢の順に絡める。. 1. 昆布はペーパータオルでサッとふき、汚れを落として土鍋に入れ、だしを加えて約10分間おく。 水菜は水で洗い、ふきんなどで水けをふく。 根元を切り落とし、5cm長さに切る。 えのきだけは根元を切り落としてほぐす。 油揚げはボウルに入れて熱湯を回しかけ、水けをきる。 粗熱が取れたら、横に5mm幅に切る。 煮汁をつくる. 2. 子供も食べやすい【水菜】人気レシピ34選!. サラダ・炒め物・煮物など ナムルのレシピも紹介© E・レシピ. シャキシャキとした食感でナムルや |ism| hwe| vqn| dbl| afu| svu| bsu| ukv| pib| nym| mot| aqv| sua| quy| ijx| viw| pot| gpd| cpi| tkd| jzh| zpx| xul| kjo| mgz| lkl| tht| opf| dfl| par| fxb| xye| ehm| rat| spy| ylc| gxu| dht| mcn| wpn| xey| udg| itw| ycd| kiq| dlq| dvm| fux| rsy| kjg|