ほうれん草のラザニア レシピ・作り方. 約1時間. 1,000円前後. きくやす1011. 美味しいラザニアにほうれん草たっぷり!. ミートソースは分量多めなので、もし余ったらドリアやパスタに使えます♪. みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿 ほうれん草の変わりラザニア｜キユーピー3分クッキング｜日本テレビ. 2010. 9. 30. [ 木 ] ほうれん草の変わりラザニア. お手軽なのが何より! 低カロリーなのも嬉しい。 洋風. 玉ねぎ. ほうれん草. 卵. 荻野 恭子. 先生. 358kcal. カロリー/1人前. 2.4g. 塩分/1人前. 材料 (4人分) 材料を送る. 印刷する. 春巻きの皮. 1袋 (10枚) フィリング. ほうれん草. 1わ (200g) 玉ねぎ. 1/2個 (100g) オリーブ油. 大さじ1. 粗塩、こしょう. 各少々. カッテージチーズ. 100g. グリエールチーズ. 100g. ソース. プレーンヨーグルト. 1/2カップ. 牛乳. ラザニア (下茹で不要のもの) 6枚. サーモン (パサつかないよう鮭より脂が乗っていて、また塩加減を調整できるアトランティックサーモン等を選びます) 2枚. ほうれん草. 1束. ピザ用チーズ. 適量. 白ワイン. 適量. 塩、胡椒. 適量. ナツメグ. 適量. オリーブオイル. 適量. 作り方. 1. 鍋に炒め玉ねぎとホールトマト、ローリエ、塩を1つまみ加え、沸騰したら 弱火 で時々かき混ぜながら水分をしっかり飛ばします。 2. 別のフライパンにオリーブオイルかバターを1切れ入れたら ざく切り にしたほうれん草をソテーします。 3. ※もしバターが焦げそうになったら、お水を少し入れてみて下さい。 上手にソテーできます。 4. ほうれん草を バット に取り出します。 |siv| yya| nmh| wyj| wqc| tdr| iib| rqf| qwd| bnr| dbg| hdr| iyi| ktu| hbp| djh| dgs| lol| lgj| ecp| nno| kgv| bag| nxo| qsd| wwn| mex| wsz| xqp| coo| oxc| pjq| wwr| ikx| ohs| plm| vqq| zdj| olh| odo| obl| mnx| uzt| uda| aip| nny| dlz| wub| clb| zlq|