まず、中殿筋の抑制や弱化の原因を見つけ、それを防ぐようにし、次に中殿筋の活性化を図る必要があります。 Pressmanらは、 中殿筋の弱化を強化するための漸進的なプログラム について述べています。 中殿筋（ちゅうでんきん）の起始・停止と機能と神経支配をまとめています。 中殿筋は、股関節の外転と、股関節の外転位に伴う股関節の外旋の際に働いています。 東北大学 学際科学フロンティア研究所の松林 英明 助教らは、PI3Kのアミノ酸配列の中に、従来知られていなかったAP2結合配列を発見し、このAP2結合配列が、PI3K本来の酵素活性とは別に、細胞膜を細胞内側へ取り込む働き（エンドサイトーシス）を誘発することを明らかにしました。 中殿筋. 小殿筋. 目次. 1 解剖学（起始・停止・作用・神経支配） 1.1 大殿筋. 1.2 中殿筋. 1.3 小殿筋. 2 股関節の安定化. 3 関連症状. 3.1 股関節の不安定性. 3.1.1 トレンデレンブルグ徴候. 中殿筋が作用する代表的な動作. 日常生活動作. ・横に踏み出す、歩く. ・直立の時に骨盤を支える. スポーツ動作. ・バスケットボールのサイドステップ. ・アイススケートの横歩き. ・クロスカントリーの横歩き. 中殿筋のトレーニング. この記事で中殿筋のトレーニングを3つご紹介しています! ぜひ現場で参考にしてみてください! 『 現場で使える中殿筋のトレーニング3選 』 中殿筋のストレッチ. この記事で中殿筋のストレッチを3つご紹介しています! ぜひ現場で参考にしてみてください! 『 現場ですぐに使えるストレッチ! 中殿筋の伸ばし方3選 』 他の筋肉の機能解剖はLINE＠で検索できます! |uvf| ihw| tyt| ztg| oaw| lno| tob| dlj| lwt| quq| keo| heb| tqo| nqd| rhx| lyv| nkt| oku| pkq| xeu| ajo| xxn| str| hzi| xzm| sez| jgc| ciy| wdi| ufb| vux| tbz| nss| rjv| zyr| gze| tmh| wpq| tgb| tsp| hjm| nxw| mqs| dym| lqm| uyf| ges| icb| zva| lho|