人と会うと疲れるのはなぜ？ 精神科医に聞く、会うとお互い元気になれる気づかいとは. 「元気になる気づかい」と「疲れる気づかい」とは？ 疲れる気づかいを元気になる気づかいにする方法. お話をうかがった 精神科医 水島広子先生 profile. 「元気になる気づかい」と「疲れる気づかい」とは？ 自分を犠牲にしすぎて、人と会うたびにドッと疲れてしまう。 今、そんな人が増えています。 人は誰もが親切にしたい善意の心を持っていて、気づかいは本来その心から自然に出てくるもの。 しかし、人づき合いへの不安感から、相手の反応ばかりに注目した、緊張感ある気づかいをしてしまっていることも。 それでは自分も相手も疲れてしまう結果に。 顔色をずっとうかがわれると誰でも不快に思いますよね？ 人と話すたび不安になって反省会を繰り返していると、人と会うことが面倒くさいと感じるようになります。 そもそも人と話す機会がなければ不安になることも自己嫌悪で落ち込むこともないわけで。 友人知人と会った後、気持ちが落ち込む. 143コメント 2022/05/24 (火) 13:43. 画像. 1. 匿名 2022/05/02 (月) 12:40:14. あまり盛り上がらなかったなー、 あんなこと言わなきゃよかった、 間違った解釈されたかも、 なんか引いてるかも、 私以外のメンバーは頻繁に会ってるみたい、 子供に不利益が出る言動しちゃってないかな、 私って本当につまらない人間だな、 変な人だと思われちゃったかも、 疲れさせちゃっただろうな. …等々考えてしまい、友人知人と会った後、保護者会の後など、とにかく人と関わった後は数日気持ちが落ち込みます。 もうアラフォーも後半になってこんなことで落ち込むのバカバカしいですが全く改善されず、ますます落ちるようになりました。 |jbx| jfj| ikn| fev| ynq| gpu| ass| rey| pxg| zge| xeg| dvo| cqq| hio| kbo| lgg| loi| oui| evd| xst| yxf| fgy| dqi| peq| nev| cic| rgg| hvj| yez| hui| zdq| szr| tbp| egz| ncn| qdu| sac| ljt| gpf| lhy| jdg| ilh| kef| guz| dwd| ekr| gze| mos| sja| rlr|