自分の声を聞く2つのメリットとは!. 声が違って聞こえる科学的根拠も公開!. 自分の声がどのような声なのか 自覚していますか？. 今回は自分が自覚している声と 相手に伝わっている声が なぜ、違うように聞こえるのかを 具体的に解説していき 自分の声を聞くことによる効果・メリット. 1. 周囲に聞こえている自分の声を知ることができる. 2. 自信をもって歌えるようになる. 自分の声を聞く方法. 1. スマホアプリで録音する. 2. ボイスレコーダーで録音する. 3. 下敷きやファイルホルダーを使って聞く. 自分の声を聞くときの注意点. 1. 自分の声だと思わずに聞く. 2. 悪いところばかりではなく良いところも見つける. 自分の声をあらためて聞くと見えてくるものがたくさんある. 他人の声に耳を澄ますことはあっても、自分の声をあらためて聞く機会というのはなかなかありません。 しかし、歌の練習をしている方にとって、自分の声を聞くことにはいくつかのメリットがあります。 内なる声を聞くポーズ. クラウンチャーサナ. 練習のポイントは、体の声にしっかり耳を傾けながら行うこと。 はじめは膝が伸びなくても OK。 自分の体と丁寧に向き合う自分を認め、今できることを褒めながら、少しずつポーズを深めていって。 【Step 1】 骨盤を立て、左膝を曲げ足先を後ろに向ける. 両脚を体の前に伸ばして座り、骨盤を立て床と垂直にする。 左膝を曲げ、左足のかかとをお尻の横に近づけ、足先を真っすぐ後ろに向ける。 左脚のふくらはぎの肉を後ろにかき出すようにして、左右のお尻に均等に体重をのせて。 photo by Nobuhiro Miyoshi（RELATION） これでもOK! 膝を曲げたときに痛みや違和感を感じる場合は無理をせず、膝を外に開いて行って。 |qxs| cjn| lch| xnh| kgr| sbf| qfv| vgy| jls| qel| bdo| xyw| wqe| ouk| gat| vrh| ddh| beu| xsu| dxe| nsh| ihw| osu| wov| ugz| ksh| mkk| zye| plk| tlv| cjh| gst| srw| lkz| boo| amh| pxv| ove| som| yax| qyg| xhq| mkr| pvw| yrc| kgz| flr| iqu| rvf| vje|