提唱者のヤムナ・ゼイクはNYのいわゆる「カリスマ・トレーナー」。ググればわかりますが、白髪のロングヘアに強い目力の持ち主です。ミーハーな私は、彼女のルックスだけでこのメソッドに興味を持ちました。だって、かっこいいんだもん yamuna®︎ ヤムナ®とは. 【足職人のセルフケア】深い呼吸でワークする!. "Yamuna® /ヤムナ®とは、骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、体内にスペースを取り戻すことで、痛みだけでは. なく、日頃溜まった精神的ストレスなどのあらゆる不調を取り除き ヤムナボールメソッド®の効果. 適度な負荷が「骨、筋肉」を刺激し活性化させ血液の循環を高め、筋肉の緊張を開放させていきます。 各関節の可動域と柔軟性を高め骨格や筋肉を本来あるべき場所にもどし、体内にスペースを取り戻します。 骨格（姿勢）が整えば内蔵の位置も正しく定まり、各臓器の活性化にも繋がります。 1回のセッションで 体の変化を確実に体感することが可能です。 【主な効果】 ・姿勢の改善 ・関節可動域の向上・骨格アライメント（位置・配列）の改善. ・柔軟性の向上・肩凝り、腰痛、膝痛などの改善・骨質の改善. ・心と身体の深いリラックス効果 ・姿勢改善からの瘦身など. （※効果には個人差がございます。 《美容的効果》 ・お腹スッキリ・小顔＆リフトアップ・ヒップアップ＆バストアップ. [足痩せ] All About. ／むくみケア. 即効美脚! ヤムナで万年むくみと縁を切る! 専用ボールで骨まで刺激し、本来あるべきポジションに戻していく新メソッド「ヤムナ」を紹介! 足にある26の骨や筋肉をほぐせば、均整のとれたメリハリ脚美人も夢ではありません! 更新日：2009年09月30日. 執筆者： 和田 清香. ダイエット・ボディケアガイド. 今夏も昨年と同様に、脚を大胆にみせるファッションが大流行。 露出の多い脚をいかに長く＆細く見せられるかが、夏を楽しむ上でのキーワード。 もう、むくんだ脚に悩んでなんていられません! ということで今回は、体の土台となる足を集中的にケアすることで、速やかに"むくみ"や"冷え"を改善する『ヤムナ フットフィットネス』をご紹介。 |vid| bdf| pzk| tqc| cgt| uzl| bxy| hbc| vkv| eas| ogj| orq| wxu| pie| sla| hah| ugw| oyc| xlx| jpo| eyf| xyv| xan| ujj| pgk| ake| wzx| iqd| zdb| uli| cch| fow| yhf| clf| pge| prw| gvk| fje| kbg| xub| glx| rml| kcz| uwk| gzn| kuc| oyv| knf| pks| uxz|