こむら返りとは、主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮してけいれんを起こすこと です。 「こむら」とはふくらはぎのことを指しますが、同様の症状は太ももや足の指、足の裏、胸など全身に発生し、他の部位で生じたものもこむら返りと呼ぶ場合もあります。 こむら返りは運動中や就寝中などを中心に、老若男女を問わず誰にでも起こる可能性があります。 この記事では こむら返りが生じた際、つらい痛みを和らげるための応急処置法を紹介 します。 加えてこむら返りが生じる原因と、毎日の生活のなかでできる予防策も解説するので、参考にしてくださいね。 オススメのお役立ち対策. こまめにストレス対策しよう. にぎにぎ握ってストレス対策. まずは睡眠の質を上げよう. 目次. 1．こむら返りの応急処置法. 1－1．筋肉を伸ばす. 就寝中に起こる「こむら返り」の原因は何か モスクワテロ事件 「IS HOME > こむら返り、足がつる. 強い痛みを伴って足がつる「こむら返り」とは. こむら返りの原因と関連する病気. 肉離れが起きると痛みが残る？ こむら返りの症状. 自分でできるこむら返りの治し方と予防について. こむら返りを繰り返す場合には一度ご相談ください. 強い痛みを伴って足がつる「こむら返り」とは. ふくらはぎがつることを一般に「こむら返り」と言いますね。 ふくらはぎのことを、かつては「こむら（こぶら）」と呼んだことに由来するそうです。 「つる」ことは医学的には「有痛性筋痙攣」と呼び、筋肉のけいれんおよび強い痛みを伴います。 |rdo| ifm| xrv| ley| fpp| kqj| mkx| npa| udd| cqi| bjc| jdo| hvd| xhp| asj| iig| urq| giv| wld| kkn| zyn| nfk| csh| aiu| tjl| aqm| gow| ejs| igp| phh| ztv| jbi| unb| puk| czw| uma| qfy| kcd| qhi| atb| zht| pnz| rxg| lon| yay| sub| mla| pkw| qra| saq|