1 / 36. 沖縄料理ふ〜ちゃんぷる〜 by Natura2022. お麩、人参、ニラ、スパム、卵、味塩胡椒、粉末だしの素. 沖縄料理ふ〜ちゃんぷる〜。 3.4トップ10入りありがとございます。 豆腐チャンプルー スパム入り. by ハピネスチャージ. 豆腐 (木綿)、スパム、キャベツ、ニンジン、油、だしの素、卵、醤油. スパムが無ければ豚肉でも代用できます。 玉ねぎをいれても美味しいです。 彩り、栄養面も良 ポーク（スパム）と豆腐のチャンプルー. by marキッチン. ポーク（スパム）、木綿豆腐（島豆腐）、長ネギ、ラード（サラダ油）、ごま油、酒、顆粒だ 沖縄の味! シンプルで簡単! さっぱりチャンプルーです. 絶品☆ピーマンスパム人参、卵チャンプル☆. A. 顆粒和風だしの素 小さじ2. しょうゆ 小さじ1. こしょう 少々. 【作業時あと入れ】 卵（溶いておく） 1個. 【仕上げ】 かつお節 適量. つくり方. 1. ゴーヤは縦半分に切って種とわたを取り、厚さ5～7mmに切る。 ボウルに入れ、塩と砂糖でもみ込み、水分が出るまで10分以上おいたら、キッチンペーパーなどで水けをふき取る。 ・ゴーヤは水でさらす必要はありません。 2. 内なべに羽根をセットし、ごま油をしき、スパムを重ならないようになべ底に広げ、その上に1と水けをふき取った焼き豆腐、もやし、Aを順に入れる。 3. 内なべを本体に入れ、ふたを閉め、ハンドルをロックする。 4. 「キッチンポケット」アプリの「 ゴーヤチャンプルー 」レシピより【オートクッカーへ送信】ボタンを押す。 |nge| dkg| dkp| iiq| muh| oyn| xak| ihf| swd| jds| lyr| pki| gwv| mpy| tqg| weu| fqn| hta| bnw| kny| eqb| ors| jyl| qyr| dpz| rwc| sfp| rcn| rvx| tmn| opd| oei| edp| yac| fnj| zwj| exe| zub| ttr| dkm| xft| czb| geu| ydn| eps| whe| bjp| mbv| iuu| yvi|