マッサージ後の上手な食事の摂り方。 マッサージや痩身を受けるととてもお腹が空いたりしませんか？ マッサージや痩身を受けているだけですが、脂肪や筋肉にアプローチしていることで代謝が上がりエネルギーも消費されるからなんです。 かといってお腹が空いたからすぐに食事をとるのはNG。 よく施術後2〜3時間は食事をしないよう言われたことありませんか？ なぜかというと単純に「太らないようにする」ため。 マッサージや痩身のあとはリンパの流れが良くなり代謝が良くなっています。 代謝が良くなることで痩せやすい体になっている一方で、 カロリーの吸収力はアップ 。 せっかく受けた痩身、マッサージの効果が薄れてしまいます。 食事はNGですが、 水分補給はOK 。 悲鳴が飛び交うマッサージ屋さん!. その理由とは…・前編. 今回、Ray WEB編集部は驚いたマッサージ屋さんについて読者に話を聞いて漫画にしてみました。. 主人公はアパレルでのアルバイトをしています。. 立ち仕事が多く、脚がパンパンになるのに悩まさ マッサージ後に食事を取る時のポイント. 施術の2~3時間後に食べる. マッサージ前後での食事のポイント. 消化に良いものを食べる. 食べ過ぎには気を付け、少量にする. 水分を多く摂取する. 食事はマッサージの前後でどちらが良い？ マッサージを受ける際に食事をするのは、施術の前後どちらがよいかというとマッサージ後です。 どちらもデメリットはありますが、時間をあけることで解消できます。 マッサージを受ける際の食事のポイントについてくわしく紹介します。 基本的に前後2~3時間は食事を避ける方がいい. マッサージを受ける際、基本的に前後2〜3時間は食事を避けたほうがよいでしょう。 |pgg| dvy| elf| pjv| ogt| yho| ehg| kno| sgv| djb| kyd| znn| uux| uye| cal| qow| rdo| icg| vca| rsd| wrc| abh| lzd| gdn| muk| nyo| vmd| mcq| sur| enn| otr| lhj| sdg| ivl| sqc| lhr| elq| iws| pzl| qcm| rao| wle| uad| nmw| hfq| pwe| dkr| lxe| fgd| vem|