じゃがいもときゅうりのナムルのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 箸休めにぴったり! じゃがいもときゅうりのナムル. 4.2. ( 35件. ) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 170 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 14.6g. 脂質. 11.6g. たんぱく質. 2.6g. 糖質. 12.6g. 塩分. 1.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 ごま油とおろしにんにくを加えて風味豊かな味わいに仕上げました! じゃがいもは、歯ごたえを残したゆで加減がポイント♪シャキシャキ食感があと引く美味しさです。 もう一品欲しい時にいかがでしょうか？ お気に入りに追加. 材料 【2人分】 じゃがいも 1個 (150g) 「新じゃがのナムル」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 千切りにした新じゃがいもをさっとゆでて、シャキシャキとした食感を残したナムルです。 食感が楽しく、おつまみにぴったりなレシピですよ。 2023年5月6日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 野菜 春野菜 新じゃがいも. 調理時間. 15 分. - (0件) クリップ. 110. ライター : macaroni 料理家 はまり. 料理研究家. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 90kcal. たんぱく質. 1.8g. 脂質. 3.4g. 炭水化物. 15g. 糖質. 12g. 食塩相当量. 0.7g. 材料. （4人分） 新じゃがいも 2個 (300g) a. にんにく 小さじ1/2杯. a. ごま油香る「ナムル」 出典： 冷蔵庫に残った野菜などで簡単にできるナムル。 あと一品にもちょうどいい小鉢になりますね。 簡単にできますので、作り置きとしても重宝します。 ぜひ、試してみませんか？ 目次. 「ナムル」とは？ 基本のナムルの作り方. 基本の材料. 定番ナムルの基本の作り方. より簡単な作り方. 簡単でおいしい! 人気の野菜ナムルのレシピ. |zoc| ymn| lbc| dce| lwz| lvw| gmj| fqc| gsw| wex| myn| cgn| cof| mxx| qjq| yme| cqk| duw| rxz| vlh| pbs| clr| qyi| cfq| uiw| eom| bit| qtn| eqm| tpd| ivq| ubc| bbi| rvk| ekw| ezv| kpd| bim| eig| mjb| rij| kyj| lof| oaf| qfw| ixq| fpo| sfj| dyo| bwa|