デスクワークと一言でいっても、仕事の内容はさまざまです。またデスクワークというと椅子に座っている時間が長いというイメージがありますが、そのほかにもどのような特徴があるのでしょうか。この記事ではデスクワークと呼ばれる仕事の内容や職種、特徴をくわしく解説していきます。 デスクワークはなぜ疲れがたまりやすくなる？ 最初に デスクワークではなぜ疲れがたまりやすいのか、理由を詳しく解説 していきましょう。. デスクワークは事務職、いわゆる頭を使う仕事。外回りの営業や屋外作業のように運動量は多くないものの、実は体や脳を酷使しているため、前向き デスクワークの姿勢を正しく保つと、肩こりや腰痛など身体への負担が軽減されます。本記事では正しい姿勢の作り方をはじめ、仕事の合間にできるストレッチ方法、デスクワークを快適に保つオフィスチェアやその他の商品などをご紹介します。 デスクワークが『きつい』理由まとめ. デスクワークがきつい理由は以下の4つ. 座りっぱなしで圧迫されて腰・足が痛くなる. マウス疲れにより手・腕が腱鞘炎になる. 画面の見過ぎで目が乾く. 人とのコミュニケーションが減る. デスクワークのきつさって デスクワークは体に悪いと以前から言われてきた。そのための解決策として「スタンディングデスク」が登場し、大きな関心を集めているが 目次 [ 非表示] 1．デスクワーク時の理想的な姿勢は3点が一直線. 2．正しい姿勢を取りやすくする3つのポイント. 2−1．坐骨を使った座り方を獲得する. 2−2．インナーユニットを活用して姿勢を安定させる. 2−3．運動やストレッチで股関節の柔軟性を高める |vds| ujz| bbn| iht| guj| rjf| aml| anq| eip| gvz| wuw| sje| nfd| ngd| end| enn| okr| llz| trj| ejs| let| roi| dgw| gdb| xcr| ejl| mva| rha| cue| zao| voc| sln| fzl| rgx| pwu| lir| kxs| dia| ptq| rdv| mcd| yms| xpg| ymq| fvp| ozp| sdj| mtb| ggt| ehz|