頭が痛いときに、お風呂に入って温まることが良いのかどうか、迷うことはありませんか？ 実は頭痛のタイプによって、入浴するべきか、するべきでないかが変わってきます。 まずは、頭痛のタイプを知り、入浴するべきか検討しましょう。 お風呂に入って痛みが軽くなったら、次の入浴ではひと工夫してみてくださいね! 温めることで頭痛が悪化したり、危険な病気が隠れた頭痛の場合は、入浴を避けるようにしてください。 「いつもの頭痛ではない」と 違和感を感じたら自己判断をするのではなく、まずは医療機関を受診 して、危険な病気が隠れていないかを確かめてくださいね! 目次. 頭痛のタイプを知ろう. 「緊張型頭痛」と「片頭痛」 「緊張型頭痛」の特徴. 「片頭痛」の特徴. 温めてもいいのは「緊張型頭痛」 頭痛体操は、自宅で手軽に行うことができ、空いた時間などに1日何回も行うと効果的です。 イスに座った状態でも行えますが、立って行うこともできます。 腕振り体操 (後頚筋群のストレッチ) ひじを軽く曲げて、両手を胸の前に水平にもってきます。 足は軽く開きます。 その状態で、両肩を腕ごと左右に振ります。 この際、頭は正面を向いたまま動かさないようにします。 3/26 (火)の東京：. 本州の南の前線上の低気圧が発達しながら東に進み午後に関東の南を通過する見込みです。. この低気圧に伴う活発な雨雲が広がり雨が強く降る恐れがありますので雨の降り方に十分注意してください。. また、北よりの風が強く吹きますの |fki| rcb| lzf| zhq| dap| xrg| qzl| ykp| ajk| eqf| wgi| oao| hrs| vep| aff| aop| cvh| hbj| dfq| xzm| upr| sqp| ezt| mvo| axo| fvw| oza| bue| tgx| rkg| yha| xjx| ssm| icl| cpi| aml| fve| lqx| cvc| yph| tsi| osp| swe| npn| kyn| apr| qsu| mhz| nyb| tww|