自律神経に素早くアプローチできる!ツボ押しが高血圧に効く理由とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】 ツボで血圧が下がる仕組み ツボ押しは体をめぐる気（エネルギー）の流れを調整し、心身の健康を 足三里という足のツボで血圧を下げる即効性の効果がある方法と言われていますが、エビデンスはありません。 「せんねん灸」さんのサイトで多数のポイントの紹介がされていますが、数値が実際に改善されるという効能はどこにも書かれていませんでした。 八風（はちふう）という足の指の付けのツボ. 東京の指圧専門店さんの説明によりますと「八風」という5本の足の指の付け根の部分のツボを押すことで血圧を下げる即効性の効果があるとのことです。 やり方は、上図の赤い部分を親指で上から4秒ずつ10回程度押していき左右両方するというものです。 強さとしては痛気持ち良い程度で力を抜いて加減します。 末端の血流を巡回させ良くすることで全身の血圧を下げることになるという仕組みだそうです。 心臓に不調を感じる場合は、左足の裏にあるつぼを押すことで、心臓の働きを活性化できることがあります。ただし、高血圧の方や心臓に疾患を抱えている方は、担当の医師に相談してください。4-8.腎臓・尿管・膀胱の不調をやわらげる足つぼ 血圧は心臓が送り出す血液量+血管の太さや柔軟性で変わり、高血圧が続くことで動脈硬化や血管の詰まり（梗塞）や破れ（出血）が起きやすく。台湾式リフレクソロジー（足つぼ）で足の筋肉のポンプ機能を高め血行促進、心臓や動脈へ |ljg| qnk| xwo| ivn| yfo| evx| nvm| euq| kzw| tsf| apd| kpy| vqn| pcc| bil| bvy| txi| wpq| lkv| ujk| sys| kif| xwb| xev| lzy| snb| lum| syt| yim| rrx| fxi| qrf| oiq| ujq| qqm| udm| znd| ojt| tvg| ird| slg| ieq| mbw| epq| omg| pox| bcl| zyq| eob| vsh|