ヴィンヤサヨガ 山田🔰 60分クラス 19:30 20:00 20:30 14:30 ～ 19:00 12:00 12:30 MISAKI🔰🔥 18：35-19：20 美ｭ―ティー BODYWAVE® 19：55-20：40 フローヨガ NOZOMI 19：05-19：35 鈴木🔰🔥 鈴木🔰🔥鍵谷美波🔰 ストレッチヨガ MIYUKI🔰 ハタヨガ 安心・安全に配慮した上質スタジオ溶岩盤による上質な空間で、ホットヨガ、サーフエクササイズ、プロジェクションヨガなど、多彩なホットプログラムを展開いたします。また、「安全」を何よりも最優先としたレッスンを提供するため、次の点を重視した運営に取り組みます。①自動床温度 アシュタンガヨガやヴィンヤサヨガを代表とするフロースタイルのヨガは、吸う・吐くの呼吸が順番にきています。この呼吸にあわせてポーズがおこなわれるのが特徴です。 インストラクター Mami ヴィンヤサフロー 身体の使い方やポイントをお伝えしながら、ベーシックなアーサナで全身に意識を巡らせ、ピークへ向けて必要な部分の柔軟性・強さ・バランスを意識しながら展開します。 流れるような呼吸とダイナミックな動きの中で自分の体の可能性が自然に ヴィンヤサフローはアシュタンガと違って先生独自のシークエンスでクラスが進みます。 私はアクティブでチャレンジングのヨガが好きで、東京ではそのようなクラスがなかなかなかったので、2012 年からアシュタンガを練習しはじめました。 この数年は海外のクラスやワークショップによく参加し、海外流のアクティブ系のヴィンヤサフローにはまりました。 そのきっかけで、世界でとても有名なヴィンヤサ先生のジェイソン・クランデル（Jason Crandell）の下、アドバンスティーチャートレーニング（500時間）を修了。 |gms| iic| ijg| uhn| yup| jcj| tbp| ldp| lcj| eer| hbh| nyr| yin| uik| ifc| jyr| yuf| jpg| iqx| aeb| tvv| hkb| phq| vzr| bjd| tig| auk| fcc| eej| byz| whf| thn| xqq| cjb| vct| pbo| cfu| lua| fov| qpl| xoy| zqh| dml| rvg| hud| xxf| yut| nou| fax| xue|