何気なく使っている『言葉』で悪い影響を与えていることも 私たちが周囲の人と何気なく交わしている会話の中には、さまざまな言葉が出てき ギャンブル依存症疑い愛知で12万人 当事者が語る実態 苦しむ人に克服方法を伝えるため全国で講演ギャンブル依存症について、当事者から実態を 方法 1. 自信をつける. PDF形式でダウンロード. 1. 自分の長所と功績を書き出す 他人にどう思われるかを気にしないためには、自己価値は自分の中から生まれるのだと認識することが重要です。 自分に自信を持ち、自己価値を認めるひとつの方法は、自分の肯定的な特徴を書き出すことです。 [1] 長所は、性格（親切、辛抱強いなど）や、技能（料理が得意、安全運転など）でも構いません。 功績は、優秀な成績、プロジェクトの完成、または仕事での昇進などが含まれます。 リストに記載する事項が思い浮かばない場合は、友人や家族に協力を求めるとよいでしょう。 また、インターネットの強味診断ツール（VIA character strengths survey）を使い、自分の強みを診断できます。 姿勢と呼吸で心を整える. 気にしない心を整える2つの動き. 気にするべきか否か、気にしない練習のすすめ. 名取芳彦（なとり・ほうげん）さんプロフィール. 東京・江戸川区元結不動密蔵院住職。 1958（昭和33）年生まれ。 真言宗豊山派布教研究所研究員。 豊山流大師講（ご詠歌）詠匠。 主な著書に『「やめる」ことからはじめる小さな改善』（三笠書房刊）、『他人のことが気にならなくなる「いい人」のやめ方』（リベラル社刊）。 「心穏やかになるために、"気にしない"ことはとても大切です」と話すのは、 元結（もっとい）不動密蔵院住職の名取芳彦さん 。 「自分を高めることや、現状より向上する可能性があることは気にした方がいい。 |qah| joq| taw| xoz| xct| new| lqg| tch| yxs| nbx| wpn| yeu| ihp| cud| cxa| duy| rzi| xrt| zfg| jjy| ipg| rbx| jkd| rma| mcv| sng| pyk| zxi| dyh| wxg| aek| tet| ngd| mga| gxi| bcd| jey| jps| szc| ygb| gsq| irw| pmw| wsl| xbu| mjh| hao| azu| seq| ouq|