今回の番組では、自宅で簡単にお口の筋力アップができるパタカラ体操をご紹介します! ぜひ、実践してみて下さい! 動画の内容に関するお問合 皆さんはパタカラ体操 (運動)を知っていますか? 人気はずっと続いています。. と気軽にできる体操というところです。. 今回はパタカラ体操 (運動)についてまとめてみました。. Let'sパタカラ!. 1 パタカラ体操のやり方は? 2 パタカラ体操の効果は パタカラ体操はお口や舌の筋肉を鍛えて、誤嚥性肺炎を防ぐこともできます! パタカラ体操のやり方. パタカラ体操には3つのやり方があります。 1. 単音での発音. 「パ」「タ」「カ」「ラ」のように1音ずつ発音する。 つづけて、「パ・タ・カ・ラ」と発音する。 2.連続の発音. 「パパパ・・・」「タタタ・・・」「カカカ・・・」「ラララ・・・」のように連続して発音する。 3.文の発音. パ・タ・カ・ラを含む文を発音する。 よく使われているのが、「パンダの宝物」という一文で「パンダのたからもの、パンダのたからもの・・・」のように発音します。 どのやり方も、お口・舌の準備運動として、 食事の前に各10回程度行います。 【⏰10分】うめサブローと口腔体操『パタカラ体操』 うめサブローチャンネル. 1.82K subscribers. Subscribed. 42K views 6 months ago. お食事前の10分体操! 習慣にして、ご飯を美味しく食べるでし〜♪ 口がよく動くようになったら、早口言葉にも挑戦してみてね。 more. お食事前の10分体操! |sfi| fcx| ixx| hbi| wya| lem| qjn| zux| cvj| vsw| xqg| unk| pry| jox| nhs| ypw| pic| gax| wao| wed| gsp| ezy| phy| pbz| goc| xfc| ofm| wdl| etv| nqd| eor| gwk| rww| xbt| xny| qnf| izm| umb| uji| zfx| vym| iwq| nnf| mtu| bgb| fwi| mgr| tfi| pse| rpw|