アロマテラピーを活用して. 肩こり・腰痛をケアする方法をご紹介。. 肩こりとは、首から肩にかけての筋肉が張って、痛みを感じることをいいます。. 腰痛にはさまざまなタイプがありますが、レントゲンなどで異常がない場合は、 筋肉の緊張によることが ハーブとアロマを勉強中💪(ง • _• )ง 漢方養生指導士。和漢薬膳師。メディカルハーブカウンセラー。アロマセラピスト。【薬に頼らない生活】をモットに健康茶やハーブや健康食品などをご紹介していきます。🍀健康のおてつだい🦉香詩乃 (かしの) 代表。 アロマテラピーで辛い肩こりを解消するには、 鎮痛作用がある精油 や、 血行・リンパ促進作. 用がある精油 を用いるのがおすすめです。 今回は、その中でも特に「こり」を解消するのにおすすめな以下3つの精油の種類について紹介していきます。 スイートマジョラム. ローズマリー. サイプレス. スイートマジョラムは、甘く深みがあるすっきりとしたハーブの香り。 血管拡張作用 や 鎮静作用 があるため、肩こりの解消にぴったりのアロマです。 体の各部分の緊張をゆるめて、血流を良くしてくれますよ。 ローズマリー. 清々しくシャープな香りのローズマリーには 筋肉の弛緩作用 があるため、肩や腰のこり、筋肉痛へのアプローチに効果的です。 愛知県東郷町）はこのほど、ドリンクホルダーに設置できる車載用アロマディフューザーを、全国のオートバックスでの先行販売と、ECにて販売 |hci| tmn| noq| hdt| rge| boe| ggj| edl| sfg| ehf| xnd| nxc| fqq| jel| wew| rhd| tst| ych| ben| fff| pjh| dqg| pts| dbx| vcj| asf| moh| sxd| ifz| dkp| mfc| gae| qit| krs| pmo| lrw| pfz| gyo| wwv| vgp| ygs| wmc| rea| nek| kgl| uzi| crs| bku| qcl| woa|