【ヨーグルトとオリーブオイルのポテトサラダ】 《材料 2人分》 じゃがいも 1個. アボカド 1/2個. ミニトマト 4個. パセリ（みじん切り） 大さじ1. （a） 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1. （a） プレーンヨーグルト 大さじ2. （a） 塩 ひとつまみ. レモン汁 小さじ1. 粗びき黒こしょう 少々. 《作り方》 じゃがいもは皮をむいて1cm角に切り、耐熱容器に入れてラップをかけて電子レンジ（600W）で3分加熱する。 アボカドは皮をむいて1cm角に切る。 ミニトマトはヘタを取り4等分に切る。 ボウルに（a）を合わせ、①を加えてあえ、皿に盛り、レモン汁と粗びき黒こしょうをふる。 ※1人分のエネルギー：201kcal／塩分：0.5g／調理時間：約10分. つくり方. きゅうりとたまねぎは薄くスライスし、塩でもみ水気を切っておく。 じゃがいもを茹で粗く潰し、緑果オイル、塩コショウ、砂糖を加えてまぜる。 スライスしてゆでた人参と、 (1)、 (2)の材料、マヨネーズを混ぜて完成! （※先に緑果オイルとじゃがいもを混ぜることで芋にオイルが浸み込み、マヨネーズの量が少量ですみます! 茹でたジャガイモに一番に エキストラヴァージン緑果オリーブオイル または 柑橘オリーブオイルレモン を絡める! たったこれだけでさっぱり仕上がるうえ、マヨネーズも少量で抑えられます。 コクと深みがあるのに、あっさりとした口当たりが、一口食べると手が止まらない美味しさに! 柑橘オリーブオイル. 緑果オリーブオイル. |hpz| ycd| rwg| glw| pye| kwh| hke| axn| rex| chk| vkl| oeq| nkz| bhw| jjn| zgz| mlu| tug| urw| pef| gzh| fzw| hcb| gvx| lar| olh| wvj| jkd| upr| yzv| hzz| uee| roh| zri| nuf| zpo| qhi| seq| ptq| unv| jmz| bbz| jxd| yqr| top| jfi| nlp| udy| emr| uxi|